Здравствуйте, дорогие друзья!
В своих предыдущих статьях я уже писала о практике ОМ-Чантинг (старое название ОМ-Хилинг). И сегодня я решила посвятить этой теме отдельную статью. Во-первых, потому что ОМ-Чантинг проводится абсолютно бесплатно во многих регионах России и зарубежом. А во-вторых, эта практика прекрасно подходит для новичков, которые хотят начать медитировать, но самостоятельно у них не получается в силу различных причин.
Сеансы ОМ-Чантинга проводится под руководством опытных ведущих, которые доступно объясняют технику этой мантра-медитации и готовы ответить на любые ваши вопросы, помочь в ее освоении. Кроме того эффект от групповой медитации всегда гораздо сильнее, чем от индивидуальной практики.
А теперь мне бы хотелось более подробно рассказать вам о самой медитации ОМ-Чантинг.
Что такое ОМ-Чантинг
ОМ-Чантинг – это очень древняя целительная техника, которая выполняется в группе и использует космическую вибрацию звука ОМ для того, чтобы исцелить людей и планету. Космическая вибрация ОМ выравнивает все вибрации внутри людей, которые находятся в дисгармонии и не согласуются со звуком ОМ.
Во время пения мантры ОМ участники рассаживаются особым образом, чтобы усилить целительную энергию звука. Негативные чувства, мысли и энергии участников трансформируются и растворяются под действием вибрации ОМ. Практика ОМ-Чантинга воздействует на все составляющие нашего существа: физическую, эмоциональную и духовную, исцеляя и гармонизируя каждую из них.
Процесс трансформации негативных энергий происходит за счет воздействия Высшего Коллективного Сознания группы. Между Высшим Коллективным Сознанием и участниками образуется мощный энергетический канал, через который вибрации ОМ оказывают свое гармонизирующее действие на всех участников.
Пение мантры ОМ расслабляет тело и помогает вырабатывать духовную энергию. Во время пения в теле сосредоточиваются духовные энергии, и уму становится гораздо легче концентрироваться на мантре. Такое погружение наполняет ум спокойствием и приводит к духовному росту.
«ОМ-Чантинг очень полезен для профилактики заболеваний. Если участвовать в ОМ-Чантинге каждую неделю, он приносит очищение и избавляет от токсинов». Тереза Хейл (Hale Clinic, London).
Это целительное действие можно использовать даже для тех людей, которые не находятся в данный момент в круге, а также для улучшения сложных жизненных ситуаций.
На видео ведущая ОМ-Чантинга Анастасия Дмитриева рассказывает об этой практике.
Мой опыт практики ОМ-Чантинга
Во время фестиваля, посвященного Дню Йоги мне удалось попробовать медитацию ОМ-Чантинга, как говорится, на своей шкуре. Вот как все было:
Перед началом практики все участники фестиваля образовали 2 круга: внутренний и внешний. Ведущая объяснила, что нужно сложить руки в мудру, раскрывающую сердечную чакру, представить знак ОМ в центре лба и петь мантру ОМ беспрерывно в течении 45 минут, причем звук должен быть не горловой, а идти из солнечного сплетения.
В течении сеанса каждый человек должен побывать во внутреннем круге, так как самая сильная энергия идет снаружи внутрь. Поэтому каждые 15 минут все менялись местами, при этом не прекращая петь.
Все свои ощущения от этой практики я как раз могу разделить на 3 этапа.
1 этап. Полная включенность и эйфория.
На этом этапе мне удалось максимально расслабиться и полностью включиться в медитацию. Вибрации наполнили мое тело, разливаясь по каждой клеточке, каждой моей частичке. Душа ликовала, купаясь в радости и любви. С каждым пропетым звуком я делилась любовью с присутствующими, с каждым вдохом я наполнялась радостью. Это было волшебно!
2 этап. Звук колоколов.
На втором этапе я переместилась во внутренний круг, вместе с этим мои ощущения изменились коренным образом. Теперь я чувствовала как мощная волна энергии накрывает меня с головой, а звук ОМ, окружающий со всех сторон преобразовывется в перезвон церковных колоколов. Торжественный радостный божественный звук! Это было сильно.
3 этап. Усталость.
После того, как мы поменялись в третий раз и, я оказалась снова во внешнем круге, силы как будто покинули меня. Появилась боль в горле, я не могла расслабиться, я коротала время рассматривая людей и изо всех сил пыталась петь. Не знаю, нормально ли это для новичка, возможно да, возможно нет. Для меня последний этап длился вечность.
Вот такой вот опыт. Уверена, что это не последний сеанс ОМ-Чантинга в моей жизни. Я думаю, что после отработки определенных навыков, эта техника может стать мощным инструментом для работы над собой.
Если вас заинтересовала практика ОМ-Чантинга и вы хотите принять участие в ней в своем городе, то я рекомендую вам посмотреть актуальную информацию о расписании встреч в официальных группах в соц.сетях:
Facebook ОМ-Чантинг в России / Om Chanting Russia
VK OM • CHANTING• ОМ-Чантинг offical
В России группы собираются в Москве, Санкт-Петербурге, Астрахани, Жуковском, Орехово-Зуево, Нижнем Новгороде, Ивантеевке, Екатеринбурге, Волгограде, Ярославле, Серпухове, Воронеже, Казани, Мурманске, Самаре, Смоленске, Калининграде, Мурманске, Калуге во многих других городах. А также в Украине, в Белоруссии, Латвии, Казахстане и Эстонии.
Я надеюсь, что эта информация будет вам полезна, дорогие мои. Желаю вам прекрасной практики.
С искренней симпатией, Олеся.
6 комментариев
В прошлом году наблюдал за такой медитацей, участвовало больше 50 человек, недовольных практически не было. Разве что пара человек сказали, что ничего не почувствовали. Видимо не достаточно открылись.
Да, Павел, возможно у них не было раньше такого опыта, и они не смогли расслабиться и прислушаться к своим ощущениям.
Одна моя знакомая несколько лет назад была в Индии, там у них на тренингах практиковалась такая медитация. Потом она говорила, что ей открылось что-то такое, что словами особо описать нельзя, но почувствовалась какая-то сила внутри, что-то необычное. Ей очень понравилось.
Как здорово! Я после курса випассаны тоже почувствовала что-то подобное.
А я даже не знаю, думаю, что не только такой вид медитации может очистить человека, но и другие вещи, например тоже пребывание на красивой природе в одиночестве и как бы беседуя с ней или слушая ее, поход в церковь на службу, посещение святынь, и т.д. Здесь все зависит от вас. Есть те кого не берет гипноз и они не понимают разных шоу от которых люди в восторге, так же и с йогой, вот не пошло у кого-то значит это не его конек ))
Согласна с Вами. Медитация — это не панацея и не единственный способ работы над собой. Существует масса других, в том числе и те, что вы перечислили. Каждый выбирает то, что ему близко, что ему нравится. И 30 минут прогулки на природе в удовольствие будет гораздо более эффективней, чем насильно заставлять себя сидеть и медитировать.