Как я уже писала, август 2020 года я планирую провести в Крыму. Я люблю это место. Люблю обилие солнца, которого катастрофически не хватает в Москве, горы с великолепными видами, расслабляющий шум моря, свежий воздух, которым так вкусно дышать.
В этом году я организую два похода в качестве инструктора по йоге. Первый поход по южному берегу. О нем читайте здесь. Второй по юго-восточной части полуострова.
В последнее время люди страдают от обильного информационного потока, который ежедневно выливается на них из различных источников на работе, дома, даже на отдыхе. Мозг постоянно обрабатывает невероятное количество разрозненных фактов, призывов к действию, ненужных знаний. У людей нет возможности остановить этот информационный шум. Особенно подвержены влиянию жители мегаполисов.
Социальные сети заменили живое человеческое общение. Стало проще позвонить другу по скайпу, чем потратить время на встречу. Интернет предлагает развлечения на любой вкус, не нужно даже вставать с дивана. Заниматься спортом можно дома, используя приложения или видеоуроки. Удаленная работа позволяет зарабатывать, сидя в своем удобном кресле.
Отдыхать летом в Крыму стало для меня доброй традицией. Здесь есть все для хорошего отдыха. Обилие солнца, которого катастрофически не хватает в Москве, горы с великолепными видами, море для полного расслабления, свежий воздух, которым вкусно дышать.
В этом году я планирую отдыхать весь август в Крыму и провести два похода в качестве инструктора по йоге. Первый поход по южному берегу, второй по юго-восточному Крыму. Про второй поход читайте здесь. А про первый я вас сейчас расскажу.
«Восхождение к базовому лагерю Аннапурна» считается одним из самых живописных туристических маршрутов. На протяжении всего путешествия вас ждут потрясающие виды. Сочные краски тропических джунглей, уникальные рододендроновые леса, бесконечные рисовые террасы, невероятные рассветы и закаты над великими горными вершинами.
Йога-тур в Непал «Пробуждение» подходит как для опытных походников, так и для новичков. Возможность идти с легким рюкзаком, постепенный набор высоты, непродолжительная высокогорная часть маршрута (выше 3500м) позволяют хорошо адаптироваться и избежать горной болезни. Йога и дыхательные практики нам в этом помогут.
Я приглашаю тебя в йога-поход по Крыму, в любопытное путешествие к самому себе. За 7 дней мы пройдем долгий путь от Большого каньона до Балаклавы, насладимся великолепными видами, посетим места силы.
Во время похода мы будем заниматься йогой, выполнять дыхательные упражнения, медитировать, играть, общаться с целью глубже познать себя, найти ответы на вопросы внутри. Ведь в нас есть все, что нам нужно. Достаточно лишь перенаправить внимание.
Как говорил Микеланджело: «Бог помещает статую в каждый кусок мрамора. Моя задача — лишь отсечь все ненужное». Человек — это идеальное создание Бога. Необходимо научиться слушать и слышать себя, свои потребности и желания, следовать своим путём.
За основу мы возьмём чакральную систему, которая красной нитью проведёт нас от начала и до конца путешествия, затрагивая основные векторы развития сознания человека.
Уникальная природа Крыма, чистый воздух, горы и море будут способствовать естественному расслаблению и настрою на практику. Места силы позволят очиститься и наполниться мощной энергией. Пешие прогулки послужат медитативной практикой, помогут успокоить ум, обнулиться.
Регулярная практика йоги и ежедневные переходы по рюкзаком сделают тело сильным, выносливым и подтянутым. Крымское солнце придаст коже красивый оттенок, зарядит бодростью и позитивом. То чувство, когда тебе все по плечу!
