Бикрам йога

Лето в самом разгаре, а стройное подтянутое тело только в мечтах? От одного слова «тренировка» кидает в пот? 

СТОП!✋🏼 ХВАТИТ СЕБЯ МУЧАТЬ!

Есть приятные варианты, как похудеть и создать рельефное тело. Начни заниматься йогой, как это сделала я 12 лет назад.

Лето — чудесное время для отдыха и занятий йогой. Именно сейчас хорошо начинать практику, заниматься чаще, получая истинное удовольствие от процесса. Почему? 

Сейчас расскажу👌

☀️ ПРОБУЖДАЕМСЯ ЛЕГКО

Летом световой день дольше, а солнечных дней больше. Гораздо проще просыпаться чуть раньше, чтобы уделить время практике. Даже 15-30 минут йоги утром мягко пробудят тело, запуская все процессы.

Моему любимому детищу — онлайн клубу «Йога по любви» в 15 июня исполнилось 1 год и 8 месяцев. Мы начинали заниматься в Инстаграм, а в мае 2022 переехали на платформу для онлайн школ. Для меня лично и для участниц это событие стало новым этапом, совершенно другим уровнем в практике.