Йога-тур в Непал «Пробуждение» 07-18 марта 2020г.

Стоимость — 690 $

Продолжительность — 12 дней 11ночей

Протяженность —87 км.

Сложность — средняя

«Восхождение к базовому лагерю Аннапурна» считается одним из самых живописных туристических маршрутов. На протяжении всего путешествия вас ждут потрясающие виды. Сочные краски тропических джунглей, уникальные рододендроновые леса, бесконечные рисовые террасы, невероятные рассветы и закаты над великими горными вершинами. 

Йога-тур в Непал «Пробуждение» подходит как для опытных походников, так и для новичков. Возможность идти с легким рюкзаком, постепенный набор высоты, непродолжительная высокогорная часть маршрута (выше 3500м) позволяют хорошо адаптироваться и избежать горной болезни. Йога и дыхательные практики нам в этом помогут.

Continue Reading

Йога-поход «Новый год с правой ноги» на Кипре 19-26 января 2020г.

19 – 26 ЯНВАРЯ. КИПР

8 дней йоги, медитации, духовных практик

Знакомство с природой Кипра, прогулки и экскурсии

Подведение итогов старого года, планы на новый год, расслабление и наполнение энергией

Continue Reading

Йога-поход «Новогодняя перезагрузка» на Кипре 08-15 декабря 2019г.

08 – 15 ДЕКАБРЯ. КИПР

8 дней йоги, медитации, духовных практик

Знакомство с природой Кипра, посещение красивейших мест, прогулки и экскурсии

Подведение итогов старого года, планы на новый год, расслабление и наполнение энергией

Continue Reading

Интервью с Анастасией Дмитриевой о принципах лидерства

Добрый день, дорогие друзья.

Встречи с Анастасией Дмитриевой, преподавателем по медитации, стали для меня доброй традицией. Каждый раз из общения с Настей я уношу новые идеи, ответы на вопросы, вдохновение на развитие. Что интересно, встречи происходят именно в те моменты, когда мне это больше всего нужно, а темы отражают мои жизненные процессы. Это чудо.

Я уверена, что темы, которые мы обсуждаем, интересны и живы не только для меня, но и для вас, тех людей, которые читают мой блог. Иначе вы бы этого не делали. Сегодня на повестке дня тема лидерства, столь популярная в настоящее время. Почему сейчас все стремятся быть лидерами? Какие цели преследуют? Каковы принципы лидерства? Эти вопросы я адресовала Анастасии.

Continue Reading

Йога-поход «7 шагов к себе» в Крыму 04-10 августа 2019г.

Приветствую, дорогой друг!

Я приглашаю тебя в йога-поход по Крыму, в любопытное путешествие к самому себе. За 7 дней мы пройдем долгий путь от Большого каньона до Балаклавы, насладимся великолепными видами, посетим места силы.

Во время похода мы будем заниматься йогой, выполнять дыхательные упражнения, медитировать, играть, общаться с целью глубже познать себя, найти ответы на вопросы внутри. Ведь в нас есть все, что нам нужно. Достаточно лишь перенаправить внимание.

Как говорил Микеланджело: «Бог помещает статую в каждый кусок мрамора. Моя задача — лишь отсечь все ненужное». Человек — это идеальное создание Бога. Необходимо научиться слушать и слышать себя, свои потребности и желания, следовать своим путём.

За основу мы возьмём чакральную систему, которая красной нитью проведёт нас от начала и до конца путешествия, затрагивая основные векторы развития сознания человека. 

Уникальная природа Крыма, чистый воздух, горы и море будут способствовать естественному расслаблению и настрою на практику. Места силы позволят очиститься и наполниться мощной энергией. Пешие прогулки послужат медитативной практикой, помогут успокоить ум, обнулиться.

Регулярная практика йоги и ежедневные переходы по рюкзаком сделают тело сильным, выносливым и подтянутым. Крымское солнце придаст коже красивый оттенок, зарядит бодростью и позитивом. То чувство, когда тебе все по плечу!

Continue Reading

Анастасия Дмитриева. Как правильно мечтать?

Всем морозный снежный предновогодний привет!

Мы снова встретились с Анастасией Дмитриевой перед Новым годом, чтобы поговорить о планах на праздники, мечтах, как загадывать желания, какие техники использовать, поделиться личным опытом.

Анастасия: Я всегда задавалась вопросом, почему люди каждый раз в Новый год начинают жизнь с чистого листа, строят планы, полны вдохновения, как много из задуманного им удается реализовать?

Почему все новое и неизведанное всегда вдохновляет? С детства под Новый год мы пишем желания на листочках бумаги, верим в чудо. Мы все снова становимся детьми.

Continue Reading

Бесплатный курс по медитации для начинающих Mind Detox 2.0.

Бесплатный курс по медитации

Добрый день, друзья!

Позвольте предложить вашему вниманию новый бесплатный курс по медитации для начинающих Игоря Будникова Mind Detox 2.0, улучшенный и дополненный.

Ранее я уже рекомендовала вам  бесплатный курс по медитации «Спокойствие ума за 15 минут в день» Игоря Будникова. Благодаря ему тысячи людей познакомились с медитацией и начали практиковать.

Но время не стоит на месте. Игорь на постоянной основе проходит различные ретриты по медитации, перенимает знания у опытных учителей, сам проводит семинары, практики, выездные мероприятия. Как делится Игорь, старый курс уже не соответствует тому опыту и глубине знаний, которые он приобрел к настоящему времени. Это послужило стимулом к созданию нового курса по медитации.

Continue Reading