Лето в самом разгаре, а стройное подтянутое тело только в мечтах? От одного слова «тренировка» кидает в пот?
СТОП!✋🏼 ХВАТИТ СЕБЯ МУЧАТЬ!
Есть приятные варианты, как похудеть и создать рельефное тело. Начни заниматься йогой, как это сделала я 12 лет назад.
Что дала мне йога?
👉🏼решила проблему лишнего веса
👉🏼избавила от боли в спине
👉🏼подарила чувство легкости
👉🏼больше энергии на ежедневные дела
Да! Вот так просто. Не надо придумывать сложные и утомительные способы. 😉⠀
Скажу сразу, что я обычная девушка со своим ритмом жизни и расписанием, с такой же нехваткой времени, как и у большинства. 🤷🏼♀️Но йога вписалась в жизнь очень комфортно между всех дел.
Йога перевернула мою жизнь на 180 градусов! Прилив сил, бодрость и легкость стало для меня нормой. Радость от стройного гибкого тела, комплименты и восхищенные взгляды мужчин 🥳
Что ещё нужно девушкам и женщинам?💁🏼♀️
Для занятий не надо иметь специальную подготовку или спортивное снаряжение. Подойдёт коврик и удобная одежда.
Чтобы занятия, действительно, приносили результат и была мотивация, я создала новый формат — клуб по занятиям йогой.
✅Я записываю и выкладываю занятия каждый день.
✅Заниматься можно в любое удобное время в любом месте.
Сейчас лето и заниматься можно на свежем воздухе в парке, на даче, в отпуске.
✅Дополнительно я провожу уроки по медитации, дыхательным практикам для работы с телом и сознанием, авторские техники для расслабления.
✅Один раз в неделю проходит занятие в зуме с отстройкой упражнений.
А я сказала, что в клубе занятия онлайн?😊
✅Совместный чат для поддержки друг друга и обсуждений наших достижений.
Я приглашаю Вас практиковать вместе этим летом в моем онлайн клубе «Йога по любви».
Чтобы присоединиться занятиями, переходите по ссылке на оналйн клуб. После оплаты я пришлю анкету и дам индивидуальные рекомендации по практике. Если остались вопросы, пишите в чат клуба или мне лично.
