У меня был плохой класс Бикрам йоги. Кто виноват?

Урок Бикрам йоги

Добрый день, друзья!

Многие практикующие Бикрам йогу после каждого занятия оценивают свою практику, температуру на классе, учителя, соседей по коврику. Эти факторы могут являться предметом радости, позитивных эмоций, а могут, напротив, быть причиной недовольства и даже разочарования.

Вместо того, чтобы давать рекомендации, мне бы хотелось поделиться статьей девушки Лизы, которая давно практикует Бикрам йогу. В ней она рассказывает о классе йоги, когда все пошло не так, как она ожидала, из рук вон плохо. Возможно, ее выводы послужат пищей для размышлений.

ИТАК:

Это был плохой класс йоги. Очень плохой.

Я знаю, что неправильно оценивать занятия йогой. Любой класс дает именно то, что нам нужно в данным момент. Да, да, да. Я в курсе.

Но этот класс был на самом деле ужасный. Начиная с позы Полумесяца всю серию асан на ногах меня тошнило, темнело в глазах, кружилась голова. Я постоянно садилась на коврик, даже сидеть с прямой спиной стоило мне невероятных усилий.

Я выпала из позы Дерева три раза. Подумать только! Из позы Дерева! Эту асану я делаю шутя с пяти лет. Я выполняю ее каждый раз, когда чищу зубы.

Я чувствовала себя так, как будто меня предали. Уже много лет я регулярно практикую Бикрам йогу. Я – не новичок, период адаптации далеко позади. Я привыкла чувствовать себя на все 100 % после занятия, именно для этого я и захожу в горячую комнату.

Уходя из студии, я почти плакала. Когда мы с мужем шли к машине, я жаловалась ему, что перед классом в течении дня я ела только полезную пищу, пила достаточно воды, хорошо выспалась, прекрасно себя чувствовала. Я заняла свое любимое место в зале, класс вел опытный преподаватель. Я буквально топала ногами от негодования. Почему так случилось? В чем причина моего плохого самочувствия во время занятия?

Мой муж просто ответил: «Не все подчиняется причинно-следственной связи. Иногда вещи происходят просто потому, что происходят.»

Я была так занята, стараясь контролировать все, что со мной случилось, искала причины неудавшегося класса, что пропустила одну прописную истину – не всегда результат зависит от меня. Иногда человек не в силах контролировать события и, не нужно искать виноватых, чтобы почувствовать себя лучше.

Это жизнь. Вещи, которые кажутся потрясающими, на деле оказываются мыльными пузырями, разлетающимися вдребезги от прикосновения. А самые ужасные события превращаются в благословение свыше.

Йога не отвернулась от меня. Она сделала мне новый вызов. Ее способ мне не очень понравился, но только таким образом она смогла вывести меня из зоны комфорта и показать мою уязвимость.

Я вернулась на йогу на следующий день. С благодарностью и любовью.

Я приняла. Я осознала. Я продолжаю свой путь.

В ЗАКЛЮЧЕНИЕ:

Каждый класс Бикрам йоги не похож на предыдущий. Не следует ожидать идеальной температуры, длительности поз, работы инструктора, гибкости и выносливости тела. Именно неоправданные ожидания приносят страдания. Откройте сердце новому опыту, примите все происходящее, спрашивайте себя, чему можете научиться благодаря этой ситуации.

С искренней симпатией, Олеся.

Статья написана по заказу Бикрам йога МСК.