Сахаджа йога. Бесплатные занятия

Сахаджа йога.Здравствуйте, мои дорогие читатели!

Вчера, занимаясь поиском информации о бесплатных занятиях йогой, я набрела на сайт о Сахаджа йоге. Занятия действительно проводятся бесплатно, но я не стала спешить публиковать эту информацию по причине отсутствия малейших знаний об этом направлении йоги.

Как оказалось не зря, потому что Сахаджа йога – это скорее медитация в традиционном понимании этого слова, потому что физические упражнения в этой практике отсутствуют. Я провела небольшое расследование, результатами которого позвольте поделиться с вами.

Что такое «Сахаджа йога».

Сахаджа йога – это медитативная практика, направленная на установление внутреннего баланса человека на физическом, эмоциональном и ментальном уровне.

Эта практика была создана Шри Матаджи Нирмалой Деви в 1970, однако, знания, на которых основывается это направление йоги уходят на тысячи лет в прошлое. В настоящее время Сахаджа йогу практикуют в более ста странах мира.

Целью данного учения является достижение самореализации. По сути это духовная трансформация человека, которая позволяет ему соединиться с Абсолютной энергией. Это соединение (союз, йогу) осуществляет энергия Кундалини.

«Вы не можете познать смысла своей жизни до тех пор, пока не соединены с той энергией, которая вас создала». Шри Матаджи Нирмала Деви.

Медитируя в Сахаджа йоге, человек осознает, что не является ни телом, ни умом, ни эго, ни предрассудками, ни эмоциями или интеллектом, а чем-то вечным, находящимся в сердце в чистом, неразрушимом состоянии — Духом. Дух — источник истинных знаний, источник мира и радости. Самореализация — наше соединение с нашим Духом, и получить ее, как говорит Шри Матаджи, право каждого человека от рождения.

«Для всех важно иметь знание о своих корнях. Сахаджа Йога позволяет каждому стать своим собственным Духовным руководителем» — Шри Матаджи Нирмала Деви.

Сахаджа йога является практическим знанием: каждый, кто занимается этой практикой, получает знания и методы, помогающие ему развивать свою личность. Это учение отличает высокая эффективность: человек избавляется от вредных привычек, болезней, страхов, проблем и т.п.

В этом направлении нет жестких ограничений: собственный Дух ведет человека, человек сам отказывается от того дурного, что в нем было. Сахаджа йога — массовая практика, доступная всем и каждому.

Как проходит занятия «Сахаджа йоги».

Занятие начинается с ритуала подъема энергии кундалини вверх по позвоночнику, затем следует выполнение бандан (установление защиты Любви, защиты Божественности). После чего переходят к пению мантр, прослушиванию лекций Шри Матаджи и медитации. Заканчивают урок опять же подъемом энергии кундалини вверх и выполнением бандан.

Занятие длится 1,5 — 2 часа. Один раз в месяц проводятся пуджи – религиозный обряд в индуизме, который проводится для выражения почтения и преданности Богу. Во время таких занятий читают мантры и очищаются. По мере практики также предлагаются различные дополнительные упражнения.

Польза от занятий «Сахаджа йогой».

Развитие человека.

Практикующий Сахаджа Йогу человек, живя обычной активной жизнью, сам направляет свой духовный рост. Совершенствуются его тело, интеллект, чувства и отношения. Огромная роль в этом процессе принадлежит медитации, которая выполняется в «настоящем» и является полностью контролируемым процессом.

Действия, мысли и чувства, соответствующие законам Космоса.

У человека появляется чувствительность к восприятию всепроникающей космической энергии и понимание её законов. В момент получения истинной информации на ладонях рук ощущаются прохладные вибрации. Ложная информация вызывает теплые и даже горячие, колющие вибрации. Человек воспринимает реальность без искажений её амбициями, привычными эмоциями или принятыми в обществе стереотипами. Благодаря способности ощущать вибрации, появляется возможность принимать правильные (порой нестандартные) решения. Это дает чувство защищенности, уверенности, спокойствия и радости.

Самоизлечивание.

Используя простые методы, человек получает возможность очищать свои энергетические центры и тем самым корректировать состояние своих органов и систем (кровеносной, лимфатической и т.д.). У людей, получивших самореализацию, без медикаментов корректируется состав крови, нормализуется обмен веществ, снимается стресс — причина многих сложных заболеваний. Всепроникающие космические вибрации воздействуют на человека на клеточном уровне, восстанавливая его здоровье и возвращая человека в состояние внутреннего природного баланса.

Развитие общества.

Самореализация устраняет в сознании людей все разделения по национальному, религиозному и партийному признакам. Возникает возможность консолидации общества на основе нравственных законов. Именно это качество обеспечивает обществу устойчивое развитие и постоянный прогресс.

Сколько стоят занятия.

Сахаджа Йога не требует денег ни на каком этапе — нет никакой системы обязательных пожертвований, скрытых выплат и т.п. Для начинающих занятия проводятся бесплатно, но и те, кто уже давно занимаются сахаджа йогой, оплачивают только аренду зала для медитаций.

Шри Матаджи всегда говорила и говорит: «За Истину нельзя платить. Сколько Вы заплатили Матери Земле за то, что она растит для вас хлеб? Или воздуху, или Солнцу?…»

Где проводятся занятия.

На сайте www.sahajayoga.ru вы можете перейти на страницу с контактами студий Сахаджа йоги в России и за рубежом.

Сахаджа йога.

Отзывы о Сахаджа йоге.

В ходе своего исследования я также изучила форумы и отзывы о Сахаджа йоге. Так как некоторые люди называют это направление и сектой, и религией, и наукой, и клубом по интересам. Что вполне объяснимо, потому что мы привыкли отрицать все новое и непонятное нам. Поэтому я старалась обращать внимание больше на комментарии людей, которые хотя бы один раз в жизни занимались этой практикой. Я их разделила на негативные и позитивные. Итак,

Негативные отзывы о Сахаджа йоге:

  • На занятиях культивируют образ создательницы Сахаджа йоги Шри Матаджи, ей поклоняются как Святой. По этой причине многие прекращают занятия. Только те, кто могут принять этот пункт, продолжают обучение.
  • Это индийская школа, поэтому несмотря на то, что Шри Матаджи считает, что Бог един для всех религий, на занятиях присутствует уклон в сторону буддизма, проводятся религиозные обряды.
  • В Сахаджа йоге не работают с физическим телом посредством выполнения асан. Практика включает в себя лишь ритуалы, выполняемые руками, пение мантр и медитацию.

Позитивные отзывы о Сахаджа йоге: 

  • Хорошая энергетика на занятиях, приятные люди;
  • «Мозги там не пудрят»;
  • Деньги за обучения не берут. Возьмут только то, что ученики предлагают сами;
  • По словам многих практикующих Сахаджа йога достаточно эффективна и позволяет избавиться от агрессии, страхов, беспокойства, помогает достичь состояния счастья, стать более терпеливым и радостным.

Выводы. 

У меня после всего прочитанного и просмотренного остались довольно хорошие впечатления от этого направления йоги. Естественно, что как у любого учения или философского движения у Сахаджа йоги есть свои противники и сторонники.

Я считаю, что если у вас после ознакомления с этой статьей появилось желание попробовать это направление йоги, то нужно обязательно это сделать. Тем более, что занятия совершенно бесплатные. Я, пожалуй, схожу посмотрю, что она из себя представляет.

Если кто-то из вас, мои дорогие читатели, посещает или посещал занятия Сахаджа йоги, поделитесь, пожалуйста, своим мнением в комментариях. Я буду вам очень признательна!

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Более подробную информацию о Сахаджа йоге вы можете посмотреть на сайте www.sahajayoga.ru

  • Евгений

    Сахаджа йога — визуализация своих желаний и просто всего хорошего. Это требует значительных усилий. Этому необходимо учиться и постоянно практиковать. Очень полезный вид йоги.

  • Положительных отзывов больше чем отрицательных, думаю попробовать стоит.
    Судя по описанию, занятия этим видом йоги незаменимая помощь в стрессовых ситуациях. А в современных мегаполисах без стресса никуда. Поэтому не удивительно, что Сахаджа йога приобретает все большую популярность.

  • admin

    Да, Вы правы, индийские практики и учения все больше и больше входят в нашу жизнь, как способ справится со стрессом.

  • Статья написана 2 месяца назад, вы занимаетесь Сахаджа йогой. понравилось? помогает вообще в жизни? Поделитесь впечатлениями, если не секрет, пожалуйста

  • Конкретно медитацией не занимался, но знаком с этим. В конце девяностых занимался в очень интересной школе, приемы медитации там немного использовались. Так что отношусь к медитации очень положительно. Ведь действительно связь человека с космосом существует и мы получаем много информации, жаль только, что не все это понимают и правильно используют.

  • admin

    Надежда, до сахаджа йоги я пока не дошла, потому что на данный момент занимаюсь другими медитативными практиками. К сожалению, пока не могу ничего Вам подсказать из личного опыта. Духовные практики — это вещи сугубо индивидуальные, тут можно понять твое или не твое, помогае или не помогает, только попробовав самому.

  • Владлен Ардисламов

    Интересно читать обсуждения, взгляд на Сахаджа йогу со стороны 🙂
    Позвольте рассказать мою историю, с другой стороны вопроса — я веду занятия по Сахаджа йоге. Занятие бесплатные, потому что мы просто сами скидываемся за зал (ведущие). При том, что я студент и подрабатываю репетитором, даже зал в центре Москвы на 2 часа в неделю (800 рублей на 2-6 человек) это более чем посильно 🙂 А занимаемся мы этим потому, что верим, что это может спасти жизни людей, и это лучшее, что мы можем дать людям/миру. И с какой-то стороны, это трата денег на себя, мы просто хотим жить в лучшем мире.
    На момент написания этого сообщения мне 21 год, начал заниматься Сахаджа йогой я наверное лет в 16. После первой медитации были очень интересные ощущения, и я решил продолжить, почувствовал, что это мое.
    Расскажу немного как я пришел к этому опыту. На момент, когда я попробовал медитировать в первый раз по методу Сахаджа йоги я занимался хатха-йогой по Айенгару, ну больше полугода, и мог принимать самые нехарактерные человеческому телу позы :)) При этом я читал много литературы о йоге самых разных авторов, читал Библию, да вообще много что изучал… в одной из книг было такое определение йога: “В его присутствии тигр играет с ягненком, такова сила вибраций любви настоящего йога“ — очень запала в душу мне эта фраза, и это стало моей, целью, или лучше сказать ориентиром.
    В общем, идем дальше 🙂 Я смотрел какое-то видео с очень крутым хатха-йогом, он выделывал что-то совершенно невероятное… но его речь, выражение лица, поведение -все это не выражало никакой любви, только сухость… я подумал, что не хочу ничему учиться у такого человека, и продолжил поиски своего духовного пути
    первая медитация. Она проходила в комнате без окон, а ветерок чувствовался отчетливо, меня очень заинтересовала Сахаджа йога и я стал читать лекции Шри Матаджи. Насколько я помню, я понимал далеко не все, но мне очень нравилось их читать, и они улучшали мое самочувствие и состояние.
    Через несколько месяцев я пошел на коллективную программу в своем городе, но мне там не понравилось. Я жил в не очень большом городе, собирался переезжать в Москву на учебу, и решил, что на занятия похожу уже там. А так я просто нашел Вконтакте интересных людей, которые занимались Сахаджа йогой, и общался с ними. Это общение, к стати, очень мне помогло 🙂 Таким образом, первые полтора года я занимался Сахаджа йогой сам, просто изучая ресурсы интернета.
    Дело в том, что у Сахаджа йоги нет никакой организованности, никакого членства
    вы можете называть себя Сахаджа йогом независимо от того, так это или не так, нет никаких сертификатов, ограничений и т.д. И конечно, если вы уж совсем себя не ведете неадекватно, вас никто не будет выгонять с коллективных занятий. Поэтому среди людей, которые называют себя сахаджа йогами, можно найти самых разных людей. Это могут быть люди неадекватные (такое, конечно, редко, но бывает), и по факту они не будут иметь никакого отношения к Сахаджа йоге. Люди же, которых интересует суть учения Сахаджа йоги, и которые ей придерживаются — обычно очень любящие, творческие, добрые, чистые и разнообразные 🙂 вот я сейчас думаю о людях, о которых пишу, и меня просто захлестывает любовью 🙂 По этому подумайте лучше, чего Вы можете достичь при помощи Сахаджа йоги, а не насколько плох самый необычный представитель этого движения, которого Вам удастся отыскать (опять же, назваться сахаджа йогом может кто угодно). А достичь можно многого. Вот замеченные мной эффекты занятия Сахаджа йогой:
    -Вы становитесь радостнее, уходит депрессия
    -Развивается человеколюбие, усиливается любовь к людям
    -События окружающего мира имеют меньше власти над Вами, удается контролировать эмоции, желания и мысли, это приводит к тому, что со временем нам удается становиться такой личностью, которой нам хочется быть, то есть, например, не агрессивной и обидчивой, а любящей и прощающей, не осуждающей, а понимающей
    -Пробуждение творческих способностей. Стихи, которые я писал до и после начала медитаций невероятно различаются в своем качестве. Так же я учусь музыке, и довольно успешно, хотя никогда и не мог мечтать об этом, и считал, что нет у меня ни слуха, ни голоса 🙂
    -Понимание духовности. Вещи, которые “считаются духовными“, которые обычно не совсем понятны, благодаря практике Сахаджа йоги (т.е. безмысленной медитации, а не каких-то интеллектуальных объяснений или рассуждений) становятся понятны, и наполняют чувством возвышенности и одухотворенности. В Сахаджа йоге принято изучать (или, можно сказать, приветствуется изучение) труды Лао-Цзы, Конфуция, Сократа, Заратустры, Моисея, Авраама, Моххамеда Сахиба, Новый Завет Библии. Появляется видение того, что разные люди говорили об одном и том же, а религии — плоды одного “дерева духовности“, и человеческие условности и деления не приносят ни смысла, ни пользы.
    -Окружение Сахаджа йогов. Это просто замечательные люди. Повторюсь, невероятно любящие. Сахаджа Йога распространена по всему миру, и почти наверняка в любой стране, в которой Вы можете оказаться, есть сахаджа йоги. Обычно это очень любящие люди, семьи, с потрясающими детьми, и это настоящая семья — ты видишь человека из другой страны, возможно, даже не знаешь его языка, но просто на лице улыбка, в душе -искорка, а сердце наполняется любовью.
    -Дети. Этим летом я был в международном лагере для детей сахаджа йогов в горах Италии. Это потрясающе, как влияет медитация на детей — они очень мудрые, творческие, уравновешенные, заботливые, зрелые эмоционально… я не устаю повторять, что две недели, проведенные с этими детьми — лучшие две недели моей жизни (а моя жизнь даст по счастливости фору многим 😉 ).
    -Здоровье. Практика Сахаджа йоги действительно улучшает здоровье. Существуют научные клинические исследования, отечественные и зарубежные. Они проводились, насколько мне известно, в отношении пациентов, больных бронхиальной астмой, артериальной гипертензией, а так же синдромом гиперактивности у детей (терапии подвергались не только дети, но и родители) (подробнее читайте на Пабмеде, там все на английском, но специалисту будет понятно)
    На моем опыте — у меня был хронический бронхит, который отступил с практикой медитации, а так же ушли некоторые весьма пагубные зависимости. Но стоит отметить, хоть метод Сахаджа йоги и был рекомендован Минздравом в комплексе оздоровительных и восстановительных процедур, это в первую очередь духовная практика, а улучшение здоровья- скорее приятный побочный эффект.
    В общем, говорить можно много, я бы сказал вот что: если Вы верите, что можете изменить свою жизнь, жизнь других к лучшему, спасти хоть какой-то кусочек этого мира от ненависти и безнравственности — будьте смелы, пробуйте. Православные будут кричать, что это секта, потому что для них все, что не православие — это секта, то же с мусульманами. Для многих людей, которые ведут всякие тренинги, ту же йогу, (не говорю про всех, потому что среди инструкторов по обычной йоге тоже много честных и добрых людей) Сахаджа йога- это просто конкурент, который бьет по кошельку, конечно им выгодно создавать или поддерживать негативный образ Сахаджа йоги в интернете.
    Спасибо за внимание, если хватило сил все прочитать 🙂 Если что-нибудь хотите мне написать, можете найти меня вконтакте, я там как Влад Ардисламов 🙂

  • Владлен, спасибо Вам огромное за то, что поделились вашей историей. На момент написания статьи я решила, что обязательно схожу на несколько занятий Сахаджа йоги в Москве. Но как обычно бывает появились определенные обстоятельства, в приоритет вышли другие вещи, и мое решение отодвинулось на неопределенный срок. После прочтения вашего комментария ко мне вернулась былая решимость. И я думаю, что ваш опыт и ваш отзыв о Сахаджа йоге смогут мотивировать больше людей попробовать эту духовную практику и изменить свою жизнь у лучшему.

  • Yulia Prohhorova

    мне тоже нравится эта йога — занимаюсь уже 7 лет и очень-очень довольна!
    Жила в Спб, сейчас живу на Мальте, и здесь тоже есть центр, где проводятся занятия.

  • Артем, спасибо за ваше мнение. Перед тем, как выложить информацию о Сахаджа йоге, я действительно прочитала много об этом направлении в официальных и не очень источниках, и не нашла никаких доказательств того, что это секта. Кроме того любое нетрадиционное направлении рассматривается многими, как секта и вызывает негативные эмоции. Я стараюсь быть объективной.

  • Я никак не доберусь до занятий Сахаджа йогой.. Возможно, мое время еще не пришло 🙂

  • Юлия, как человек практикующий Сахаджа йогу, поделитесь, пожалуйста, своим мнением, можно ли назвать эту практику сектой? Почему у многих оппонентов этой практики существуют мнение, что на занятиях манипулируют и гипнотизируют людей?

  • Артем, это здорово! Я тоже православная и верю в Бога. Занятия йогой и медитацией не только не мешают мне, а наоборот позволяют укрепить мою веру и стать лучше.

  • Yulia Prohhorova

    Наверное называют сектой, так как, к сожалению, очень много практик, которые называются йогой, но обманыват людей, поэтому у людей возникает недоверие к духовным практикам, и многие называют сектой все, что именуются йогой.
    Мне кажется нужно прийти и попробовать, посмотреть на людей, и насколько вам это подходит.

  • Юлия, спасибо за ваш ответ!

  • Владимир

    Помимо обычной зависти (мнение, что на занятиях манипулируют и гипнотизируют людей — абсолютная ложь) людей наверно смущает, что тут говорят о Боге и нравственности (яма и нияма). Хотя вобще-то йога это по определению — союз «я» и «Я». А второй момент наверно, что сахаджа йоги очень любят своего Гуру. Но что тут поделаешь, если Она действительно очень хороший Учитель и уникальная личность 😉 Обычно до этого направления Искатели пробовали многие другие, но ведь остановились именно на учение Шри Матаджи. Кстати, это не совсем так, что в сахаджа йоги не используются физические упражнения (асаны). Здесь используется все: асаны, мантры, янтры, тантры, йюкти, а также элементы (земля, вода, огонь, воздух, эфир), диеты и пр. Просто одной из базовых задач, является то, что каждый новичок должен стать сам себе гуру (в СЙ и вобще-то нет «наставников»). Поэтому на новичковых занятиях делается упор на теорию (а на старичковых вобще только на медитацию), а дольше он сам понимает, что хорошо именно для него и использует все методы, в том числе в повседневной жизни.

  • Мила

    Невероятная,необыкновенная,замечательная и верная сахаджа йога!Поймет лишь тот, кто долго искал и нашёл! Если приходит в зал не для встречи с друзьями ,а получить знания, исправить свои ошибки,познать глубину своего Я. » Познай самого себя!» писали древние на храме. Развивается творчество! Рисуют -кто не рисовал, пишут стихи-кто не писал, танцуют-кто не умел… но Всё на благо общества!
    Это лучшая школа воспитания человечества!