Привет, мои дорогие читатели!
Многие друзья и знакомые делятся со мной, что не могут начать заниматься йогой, потому что у них просто нет финансовой возможности платить за занятия. Не каждый может позволить себе отдавать от 500 до 2000 рублей за один урок. Самые дисциплинированные из них занимаются дома, а у кого не хватает силы воли, так и ждут наступление лучших времен. Которые могут никогда не наступить.
Поэтому сегодня я публикую для вас студии в Москве, которые предлагают бесплатные занятия йогой для всех желающих или взимают чисто символическую плату. Думаю, что в это кризисное время данная информация будет актуальна для многих.
1. Культурный центр им. Джавахарлала Неру при посольстве Индии в Москве.
Центр был основан в 1989 году как отдел Индийского Совета по Культурным связям с целью развития отношений между двумя странами. Он поддерживает клубы и общества Российской Федерации, которые популяризируют индийскую музыку, танец, йогу, язык хинди, санскрит и т.д.
В Культурном центре им. Джавахарлала Неру компетентные преподаватели из Индии ведут занятия по следующим направлениям:
- танцы (классический стиль «Катхак» и народные);
- табла;
- хинди;
- йога;
- индийский классический вокал.
Стоимость месячного абонемента на занятия по йоге составляет 800 рублей.
Есть также спец-курс «Йога-терапия» (стоимость двухмесячного курса (8 занятий) составляет 2500 рублей).
Чтобы записаться, необходимо приехать в Культурный центр лично. По телефону Вас не запишут.
Запись на йогу производится 28 числа каждого месяц. Набор ограничен. Для записи необходимо иметь при себе ксерокопию паспорта (главную страницу) и медицинскую справку от терапевта о том, что по состоянию здоровья Вы допущены к занятиям по йоге.
Если у вас есть вопросы о записи, расписании, наличии мест, о видах и уровнях занятий, и др., вы можете получить на них ответы у администратора, приехав в Центр или по телефону.
Контакты центра:
г. Москва, ул. Воронцово поле, дом 9, строение 2.
Телефон: (495) 783 75 35 доб. 323
Электронная почта: jnccwing@indianembassy.ru
Часы работы: с 10:00 до 20:00 без выходных.
Страница в Facebook: Культурный центр им. Джавахарлала Неру, JNCC
Страница в Вконтакте: Культурный центр им. Джавахарлала Неру (JNCC)
2. Корейская Школа «Вон Гван».
Корейская Школа «Вон Гван».
Школа Вон Гван открылась в Москве в 1993 году и по сегодняшний день проводит уроки по следующим направлениями:
-корейский язык (занятия платные);
-йога и медитация (бесплатно).
Бесплатные занятия йогой и медитацией проводятся каждое воскресенье в 15.20. Двери открыты для всех желающих, в независимости от возраста. Записываться на йогу не нужно — посещение свободное. С собой необходимо иметь удобную одежду и коврик. Справки по телефону о йоге не дают.
Контакты школы:
Москва, Ул. Острякова, дом 9а
Тел.: (499) 157–98–94, (499) 157–09–38
Электронная почта: won-moscow@mail.ru
Часы работы: с 09:00 до 19:00. Понедельник выходной.
Страница в Вконтакте: Школа Вон Гван (Центр Седжон)
3. Московский Буддийский Центр Ламы Цонкапы.
Московский буддийский Центр Ламы Цонкапы — религиозная организация, объединяющая последователей буддизма Махаяны в Москве. Центр создан группой учеников постоянно живущего в России тибетского ламы (наставника) геше Джампа Тинлея, который является духовным руководителем этой организации.
Буддийский Центр Ламы Цонкапы существует уже около 20 лет, его деятельность направлена на возрождение и сохранение в России буддизма Махаяны.
В буддийском Центре Ламы Цонкапы регулярно проводятся буддийские ритуалы и молебны о благополучии всех живых существ, семинары по буддийской философии и практике, занятия по тибетской йоге, хатха-йоге и многое другое.
Центр предлагает обучение по следующим направлениям:
- занятия по теории и практике буддизма;
- основы медитации;
- семинары по философии;
- тибетская йога;
- хатха-йога.
Занятия по Тибетской йоге проводятся в понедельник и среда в 19:00.
Занятия по Хатха-йоге проводятся во вторник в 19:00, в суббота в 11:00.
Стоимость одного занятия — 400 руб.
Cтоимость абонемента на 8 занятий в течении месяца — 2000 руб. (250 руб. за занятие).
Стоимость абонемента на 4 занятий в течении месяца — 1300 руб. (325 руб. за занятие).
Продолжительность занятия — примерно 1 час 40 мин. Приходить на занятия можно всем желающим. Когда люди приходят впервые, им даются объяснения по упражнениям.
Контакты центра:
Спартаковский пер. д.2, стр.1, подъезд 7.
Ближайшие станции метро: Бауманская, Красносельская.
Часы работы: по будням с 11 до 21 часа, по выходным с 11 до 18 часов.
Телефон: 8(499) 237-65-79 (тел.\факс)
4. Йога в парках.
Думаю, что эта возможность наиболее актуальна в преддверии лета. Занятия на свежем воздухе начинаются в конце мая и продолжаются до конца августа.
В 2014 году занятия проходили в 19 парках Москвы, в этом году обещают еще больше площадок.
Классы проводят сертифицированные преподаватели Москвы. В программе представлены различные направления йоги, а также классы для будущих мам, людей старшего возраста и йога для детей. Коврики и пледы предоставляются, но если есть возможность лучше приносить свои – на всех может не хватить!
Расписание зависит от погодой – информация обновляется каждый день в 16:00.
Уже в мае вы можете посмотреть актуальную информацию по расписанию и площадкам проведения йоги в парках на сайте http://parks.yogajournal.ru.
Я надеюсь, что эта информация поможет вам сделать первый шаг к здоровой и гармоничной жизни вместе с практикой йоги. И теперь у вас не будет такой отговорки, как финансовый вопрос.
С искренней симпатией, Олеся.
8 комментариев
Ух ты! Ничего себе! Отказывается, что есть бесплатные занятия йогой в Москве! Я даже и не думал. Обязательно запишусь. Уверен, что меня непонимающего ничего в йоге, но так рвущегося ее понять, обязательно примут в группу. И всем вам советую сделать точно также!
Удачи и всех благ!
Артем, успехов! Конечно, самое главное — это желание!
Так устроена психология наших людей — заработать на всём. В случае с йогой плату уместно брать за аренду помещения — это необходимость. Сама йога — это не способ заработка, а образ жизни.
Жека, возможно Вы правы. Мое мнение, что любой труд должен быть оплачен. Преподаватели йоги тоже люди, им нужно кушать, одеваться и обеспечивать семьи.
У себя в парке часто наблюдаю по выходным вот такие группы, занимающиеся йогой. И еще — спортивные клубы стали организовывать вот такие мероприятия. Надеюсь, что желающих будет все больше и больше
Какая полезная информация — низкий поклон!!! Действительно, очень многим хочется заниматься, но нет финансовой возможности. Как здорово, что есть такие возможности. Вот только напрашивается вопрос — кто за это платит инструкторам? Снимают плату за счет других платных занятий или все такие благородные???
Анастасия, пожалуйста! Всегда очень рада быть полезной! А по поводу оплаты не переживайте, я думаю выделяются специальные средства для оплаты труда инструкторов. Ведь любой труд должен быть оплачен.
БЦ Дже Цонкапы теперь по новому адресу, БЦ Платформа, Спартаковский пер. дом 2, стр. 1, Подъезд 7-1, 3 этаж
Актуальная информация на сайте доступна. http://buddha.ru/timetable?show=week