9 причин пройти челлендж по Бикрам йоге

9 причин пройти челлендж по Бикрам йоге

Здравствуйте, друзья.

Перед вами новая статья для студии Бикрам йога МСК. Конечно же о Бикрам йоге. Но я вас об этом предупреждала 🙂

В августе в студии стартует йога челлендж. По условиям нужно ежедневно заниматься Бикрам йогой в течении 30 дней без пропусков. Если правила не выполняются, вы сходите с дистанции.

Зачем это нужно? Ведь можно продолжать заниматься в комфортном режиме.

Continue Reading

Почему на занятиях Бикрам йогой жарко

Почему на занятиях Бикрам йогой жарко

Добрый день, мои дорогие читатели!

Как я и обещала, в ближайшее время я буду публиковать небольшие статьи о йоге (скорее о Бикрам йоге) в качестве ответов на ваши самые частые вопросы в рамках совместного проекта со студией Bikram Yoga MSK. Ловите первую из них.

Сегодня на повестке дня насущная тема, которая обсуждается повсеместно, не теряя своей актуальности: зачем разогревать зал до такой высокой температуры во время практики Бикрам йоги? Неужели 30-35 градусов недостаточно, как например на хот — виньясе? Зачем эти мучения? Ведь другие виды йоги практикуют при комнатной температуре и, польза от них несомненно есть!

Continue Reading

Почему я выбираю Бикрам йогу

Почему я выбираю Бикрам йогуПриветствую вас, дорогие друзья!

Идею для этой статьи я вынашиваю уже долгое время. Потому что огромное количество людей задают мне один и тот же вопрос с завидной регулярностью. «Почему ты выбрала Бикрам йогу?» «В чем заключается польза от Бикрам йоги?» «А чем обычная йога хуже?» (обычная йога – это по всей видимости хатха-йога).

Так вот, этой статьей я хочу дать ответы на подобные вопросы раз и навсегда и, всех, задающих мне их, буду отправлять сюда. 🙂 Шучу. Конечно же, как и прежде я с улыбкой на лице буду всем рассказывать о пользе Бикрам йоги снова и снова. Но все же.

Почему Бикрам йога?

Continue Reading

Влияние Бикрам йоги на здоровье человека

Влияние Бикрам йоги на здоровье человека.

Добрый день, дорогие читатели.

В процессе написания статьи о причинах, подтолкнувших меня на практику Бикрам йоги, а в дальнейшем и на преподавание данного стиля, я чисто случайно натолкнулась на любопытную информацию о влиянии Бикрам йоги на здоровье человека, опубликованную на сайте Американского Национального Института Здоровья. Все данные, использованные в публикации основаны на результатах клинических исследований, и в статье предлагаются ссылки на ресурсы и отчеты об этих исследованиях.

Continue Reading

Золотой ключик Ольги Кавказской

10171804_852715448101728_4810150548557919088_n

Разрешите представить вам замечательного человека, прекрасную женщину и стойкую йогиню Ольгу Кавказскую. Она является прекрасным примером сочетания внутренней силы и женской мудрости, ее судьба не была легкой, но вот посмотрите на нее – 75 лет, а ее жизнерадостности, энергии и обаянию можно только позавидовать.

Continue Reading

Моя Бикрам йога. Олег Кондратьев

10816108_1517658645169937_354394359_nЕщё в августе 2013 года при росте 170 сантиметров я весил 97 килограмм, что при подсчете индекса массы тела означало, что я страдал ожирением первой степени. А за год до этого на фоне избыточного веса и регулярных посещений спортзала с его часовыми кардио-тренировками на беговой дорожке я в виде бонуса заимел плоскостопие.

Continue Reading