Моя Бикрам йога. Олег Кондратьев

10816108_1517658645169937_354394359_n

Привет, мои дорогие!

Встречайте замечательный отзыв о Бикрам йоге Олега Кондратьева.

Ещё в августе 2013 года при росте 170 сантиметров я весил 97 килограмм, что при подсчете индекса массы тела означало, что я страдал ожирением первой степени. А за год до этого на фоне избыточного веса и регулярных посещений спортзала с его часовыми кардио-тренировками на беговой дорожке я в виде бонуса заимел плоскостопие.

Continue Reading

Как йога изменила мою жизнь. Бикрам йога. (часть 2)

Олеся Рудер.

Приветствую вас, друзья!

Продолжаю рассказ о своем пути в йоге.

Итак в ноябре 2011 года я пришла в студию Бикрам йоги на Ордынке на свой первый «горячий» класс. Из дождливой и мрачной Москвы я открыла дверь в тропический рай. Все люди одеты в крошечные шортики и топы, все улыбаются, общаются друг с другом. И в центре всего этого действа девушка азиатской внешности с улыбкой до ушей, пританцовывающая и напевающая что-то во весь голос.

Continue Reading