Бикрам йога

Добрый день, дорогие друзья!

На вопрос: «Почему Вы выбираете Бикрам йогу?», большинство практикующих ответят, что горячая йога за 90 минут позволяет им полностью расслабиться, очистить ум, снять стресс.

При регулярной практике Бикрам йога развивает ощущение благополучия, снижает восприимчивость к стрессу, избавляет от тревожности, улучшает сон.

Здравствуйте, друзья!

Практика Бикрам йоги – это возможность улучшить самочувствие, укрепить тело, очистить организм, омолодиться, обрести душевный баланс, стать счастливее и гармоничнее. Поэтому многие звезды не обошли ее своим вниманием.

Добрый день, дорогие друзья!

Новое интервью для студии Бикрам йога МСК.

Многие студенты в нашей студии наряду с Бикрам йогой занимаются другими видами спорта: плаванием, бегом, боксом, гимнастикой. В октябре четверо ребят участвовали в соревновании по плаванию в Испании и показали хорошие результаты. Они считают, что практика Бикрам йоги способствует прогрессу в плавании. Мы встретились с ними, чтобы обсудить эту тему подробнее.

Приветствую вас, друзья!

Очередная полезная статья про Бикрам йогу. Наслаждайтесь 🙂

На начальном этапе занятий Бикрам йогой некоторые практикующие отмечают появление головной боли после класса. С чем это связано?

Причиной головной боли может являться обезвоживание организма и отсутствие привычки заниматься при высокой температуре и влажности. Дегидратация вызвана недостаточным потребление воды в течении дня и обильным потоотделением во время занятия.

Как предотвратить обезвоживание организма и легче адаптироваться к температурным условиям?

Добрый день!

Перед вами новая статья для студии Бикрам йога МСК. Конечно же о Бикрам йоге. Но я вас об этом предупреждала 🙂

В августе в студии стартует йога челлендж. По условиям нужно ежедневно заниматься Бикрам йогой в течении 30 дней без пропусков. Если правила не выполняются, вы сходите с дистанции.

Зачем это нужно? Ведь можно продолжать заниматься в комфортном режиме.

Добрый день, мои дорогие читатели!

Как я и обещала, в ближайшее время я буду публиковать небольшие статьи о йоге (скорее о Бикрам йоге) в качестве ответов на ваши самые частые вопросы в рамках совместного проекта со студией Bikram Yoga MSK. Ловите первую из них.

Сегодня на повестке дня насущная тема, которая обсуждается повсеместно, не теряя своей актуальности: зачем разогревать зал до такой высокой температуры во время практики Бикрам йоги? Неужели 30-35 градусов недостаточно, как например на хот — виньясе? Зачем эти мучения? Ведь другие виды йоги практикуют при комнатной температуре и, польза от них несомненно есть!