Бикрам йога, видеоуроки по йоге, техники медитации
Добрый день!
Перед вами новая статья для студии Бикрам йога МСК. Конечно же о Бикрам йоге. Но я вас об этом предупреждала 🙂
В августе в студии стартует йога челлендж. По условиям нужно ежедневно заниматься Бикрам йогой в течении 30 дней без пропусков. Если правила не выполняются, вы сходите с дистанции.
Зачем это нужно? Ведь можно продолжать заниматься в комфортном режиме.
Добрый день, мои дорогие читатели!
Как я и обещала, в ближайшее время я буду публиковать небольшие статьи о йоге (скорее о Бикрам йоге) в качестве ответов на ваши самые частые вопросы в рамках совместного проекта со студией Bikram Yoga MSK. Ловите первую из них.
Сегодня на повестке дня насущная тема, которая обсуждается повсеместно, не теряя своей актуальности: зачем разогревать зал до такой высокой температуры во время практики Бикрам йоги? Неужели 30-35 градусов недостаточно, как например на хот — виньясе? Зачем эти мучения? Ведь другие виды йоги практикуют при комнатной температуре и, польза от них несомненно есть!
Всем привет!
Ужасно соскучилась по общению с вами! Три месяца назад я вернулась жить в Россию. Значительные перемены захватили мой ум и тело целиком и, я никак не могла добраться до блога 🙂 Но теперь я постараюсь писать регулярно, поскольку накопилось очень много тем, на которые мне бы хотелось с вами пообщаться.
Про мой переезд, чувства и эмоции, с ним связанные я поделюсь чуть позже, когда все уляжется по полочкам в моей голове. А пока мне бы хотелось обратиться к тем вопросам о йоге, которые задают мне мои студенты с завидной регулярностью (я сейчас веду йогу в студии Бикрам йоги в Москве. Приходите ко мне на занятия!) Как раз один из таких вопросов, с которым сталкиваются все новички, как выбрать коврик для йоги.
Добрый день, мои дорогие!
Уже давно я начала рекомендовать вам различные курсы, видеоуроки и видеолекции по семейной психологии и отношениям (Сатья Дас, Павел Раков), а также направленные на саморазвитие (Михаил Лабковский). Каждый из этих авторов имеет свое видение мира и передает нам именно свое личное понимание, как должно быть, и как быть не должно, и что делать, если вы находитесь в ситуации, которая вам не нравится. И уже от вас зависит, верить или не верить, следовать их рекомендациям или нет. Но абсолютно у каждого из этих лекторов есть чему поучиться.
Сегодняшняя героиня моей статьи — небезизвестная Мила Левчук, автор курса «Как стать девушкой плюс?», который прошли уже тысячи девушек. Я узнала о ней от своей сестры, которая в свою очередь прослушала этот курс и порекомендовала его мне. Я (как обычно) быстренько подписалась на Милу в социальных сетях и бросилась смотреть ее многочисленные видео. И что я имею сказать..
Здравствуйте, дорогие друзья!
В своих предыдущих статьях я уже обращалась к теме йогатерапии и рекомендовала видеоуроки Татьяны Дудиной для начинающих. После выхода этой статьи я получила несколько писем, в которых вы спрашиваете, в чем принципиальное отличие йогатерапии от классической практики йоги, ведь она тоже помогает улучшить состояние здоровья и самочувствие человека. И просите порекомендовать специалиста по йогатерапии в Москве.
С этими вопросами я обратилась к Даше Морозовой — инструктору по йогатерапии, хатха-йоге и мастеру тайского массажа. Я знакома с ней достаточно давно и знаю, что Даша успешно ведет семинары, групповые и индивидуальные занятия по йогатерапии, даже уроки по скайпу, в России и других странах на русском и английском языках. Она охотно согласилась ответить на мои вопросы и поделиться своим опытом.
Добрый день, друзья!
Сегодняшняя статья — это новое интервью с Анастасией Дмитриевой об осознанном питании, влиянии еды на самочувствие человека и мир в целом. Некоторое время назад мы уже беседовали с Настей о медитации и духовном пути человека. Эта статья имела большой успех, мы получили хорошие комментарии и отзывы. Поэтому было принято решение на этот раз встретиться лично, и побеседовать на актуальную в настоящее время тему питания. Вот что из этого получилось 🙂
Всем большой большой привет!
Давно я ничего не писала в рубрику «Киномания». По всей видимости, пришло время. Пару недель назад я посмотрела знаменитый фильм «Сахар», созданный австралийским режиссером и актером Дэймоном Гамо. Этот фильм произвел на меня сильное впечатление и вдохновил не только несколько изменить свой рацион, но и сподвиг на просмотр других документальных фильмов о правильном питании, чтобы выяснить «всю правду», как следует питаться, на что нужно обращать внимание при выборе продуктов, чтобы сохранить отличное здоровье и самочувствие.