Бикрам йога, видеоуроки по йоге, техники медитации
Здравствуйте!
Почему преподаватели Бикрам йоги так много говорят о дисциплине на классе, настаивают на выполнении установленных правил?
Йога – это не только физические упражнения, йога – это философия жизни. Все существующие правила в студии Бикрам йоги направлены на соблюдение принципов внимательного и уважительного отношения к себе, своему телу, окружающим людям, учителю.
Здравствуйте, друзья!
Это самый популярный вопрос у людей, которые приходят к нам в первый раз. Высокая температура и влажность на классе вызывают настороженность. А что если сердце не выдержит? У вас уже падали в обморок? Возможно ли получить в зале перегрев или тепловой удар?
Некоторые издания и специалисты, поверхностно знакомые с методом Бикрам йоги, утверждают, что заниматься в таких условиях могут только здоровые люди. Это не так. Бикрам йога показывает хорошие результаты у всех, в том числе и у практикующих, страдающих различными заболеваниями.
Добрый день, друзья!
Спешу поделиться с вами находкой — хорошие видеоуроки по виньяса йоге с Еленой Маловой.
На ее канале в ютубе вы найдете видеоуроки на любой вкус и пожелания. Йога для начинающих и продолжающих, интенсивные и тягучие медленные занятия, уроки до 30 минут, если нет времени и больше 60 минут, если есть желание качественно поработать, утренние и вечерние тренировки, силовая и динамическая практика.
Добрый день, дорогие читатели блога!
Термин «целлюлит» известен с 19 века, в то время он не считался проблемой, а являлся неотъемлемой частью женской природы. Широкая кампания против целлюлита началась в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая таким образом стремилась привлечь клиентов.
В наши дни целлюлит считается врагом номер один женской красоты. Огромная индустрия разрабатывает всевозможные средства и процедуры для избавления от «апельсиновой горки». К сожалению большинство из них являются малоэффективными или имеют кратковременный эффект.
Здравствуйте, мои дорогие!
С 1 по 10 ноября в нашей студии снова стартовал 30-дневный йога Челлендж. По условиям нужно ежедневно заниматься Бикрам йогой в течении 30 дней без пропусков. Если правила не выполняются, сходите с дистанции.
В предыдущих статьях я уже писала о пользе Челленджа, приводила цитаты из отзывов участников. Тем не менее многие практикующие не видят смысла принимать участие в программе, не понимают для чего им это делать.
Я рекомендую вам записаться на Йога Челлендж, если:
Всем большой привет!
«Йога – совершенный инструмент для изменений в жизни. Сначала она создает сильное красивое тело, затем мощный разум, затем позволяет осознать свою человеческую сущность» — Бикрам Чоудхури.
Бикрам Чоудхури, основатель Бикрам йоги, говорит, что в переводе с санскрита слово «йога» обозначает союз. Союз тела, ума и души.
Йога – это философия жизни, способ мышления. Йога определяет жизненный путь человека, ведет к состоянию внутреннего счастья, свободы, самореализации.
Выполнение асан, формирование здорового тела – это только вершина айсберга. Конечной целью йоги является Самореализация человека. Реализация божественного потенциала внутри каждого из нас.
Всем привет!
Каждый второй человек приходит в студию Бикрам йоги с целью похудеть. Ежедневно мы отвечаем на вопросы: «Помогает ли горячая йога похудеть?», «Почему я не худею, ведь я занимаюсь уже неделю?», «Я прихожу каждый день и набрала 2 кг. Что делать?!»