Как выглядеть на 10 лет моложе

Шерон Роше.

Всем привет!

В последнее время я то и дело встречаю в интернете подборки фотографий актрис, певиц и других известных женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. При этом у меня возникает некоторое недоумение, какой посыл несут в себе эти статьи. Показать обычным женщинам, что если у них будет столько денег, что они смогут позволить себе личного диетолога, тренера, косметолога, стилиста, кучу дорогостоящих процедур по омоложению и т.д., то они будут выглядеть гораздо моложе?

Поэтому у меня родилась идея сделать подборку реальных женщин из моего окружения, которые в своем возрасте выглядят просто потрясающе, как минимум на 10 лет моложе, и узнать у них секрет их молодости и красоты. Кстати, все они занимаются йогой или другими видами спорта и стараются вести здоровый образ жизни. Я ими искренне восхищаюсь и рада поделиться с вами их секретами, чтобы вы, мои дорогие читатели, оставались молодыми и красивыми долгие годы.

Итак,

Алла Пташинская Ильина, 45 лет, Россия.

Мой секрет молодости, наверное, в том, что я стараюсь уходить от стресса. В этой жизни нет ничего невозможного, только надо точно знать, чего бы ты хотела. Ну а если пока не знаешь, тоже не страшно — наслаждайся этим состоянием, скоро оно пройдет. Если закрывается одна дверь, то тут же открывается другая. Хорошо там, где я ЕСТЬ.

Больше движения, движение — это все!!! Слушать и слышать себя — вот мой способ жизни!

И еще один немаловажный факт — я не принимаю таблеток, лечусь только альтернативными, народными методами. Создала для себя систему «как не набрать целлюлит никогда» и практикую ее уже 5 лет, называется Лимфа йога.

Весь вопрос в том, чтобы признать наше тело не твердым, а жидким, и тогда все становится на свои места. Становится очевидным, чтобы хорошо выглядеть и быть здоровой, надо заняться ВОДОЙ в своем теле — держать этот водоем в чистоте, помогать нашей Воде все время обновляться. Вот об этом моя система Лимфа йога.

Алла Пташинская Ильина

Мирна Вальдес Томас, 49 лет, США.

У меня нет какого-то особенного секрета. Я верю, что это по большей части генетический фактор. Мои родители тоже выглядят гораздо моложе своего возраста.

С другой стороны я с детства веду активный образ жизни. Стараюсь ухаживать за кожей, по-минимуму использовать косметику, только по случаю торжеств. Последние два года я начала готовить средства по уходу за кожей в домашних условиях, даже солнцезащитные кремы делаю сама.

В марте я готовлюсь отмечать свой 50-летний юбилей. По этому случаю я изменила свой рацион питания. Значительно увеличила потребление зелени и овощей, сократила фастфуд. Я все также пью кофе, но гораздо реже.

Мирна Вальдес Томас

Елена Воронкова, 43 года, Россия.

Наверное мой секрет в том, что я прислушиваюсь к самой себе. А еще женщины молодеют, когда любят и любимы 🙂

Елена Воронкова.

Шэрон Роше, 50 лет, Ирландия.

Я считаю, что мой секрет молодости заключается в том, что я всегда нахожусь в компании людей, которые гораздо моложе меня, например, на работе. Я очень рано родила свою первую дочь, она тоже помогает мне оставаться молодой. Еще я вам скажу, очень помогает здоровая и регулярная сексуальная жизнь.

Мне только что исполнилось 50, но я чувствую себя макисмум на 30, а если закрою глаза, то на все 20.

Шерон Роше.

На главном фото статьи Шэрон со своими дочками. Угадайте, где дочки, а где мама! Если бы я не знала Шэрон лично, то ни за что не догадалась бы.

Рут Фернандес, 43 года, Мексика.

Мой секрет молодости… Я думаю, это йога и максимально здоровое питание. На выходных или праздниках я могу и выпить немного и вредной еды поесть, но в целом стараюсь выстраивать здоровый рацион питания.

А еще, мне кажется, это отношение к жизни и происходящим событиям. Я старюсь не принимать близко к сердцу семейные трудности, проделки детей или ситуации с близкими людьми. Как в том анекдоте:

— В чем секрет вашего долголетия?
— Я никогда ни с кем не спорил.
— Как так? Этого не может быть!
— Вы совершенно правы, не может этого быть.

Рут Фернандес.

Ева Сантьяго, 43 года, США.

Мой секрет прост и включает в себя 4 фактора: йога, вино, не замужем, нет детей.

Ева Сантьяго.

Таня Пеньялоса, 41 год, Мексика.

Когда мне задают этот вопрос, я всегда отвечаю, что все дело в генах. Мои деды и прадеды были долгожителями, и до сих пор в нашей семье есть люди в возрасте 85-90 лет.

Кроме этого, я не принимаю алкоголь, не курю, и большую часть своей жизни занимаюсь спортом. Карате, танцы, йога. Ну и питание конечно.

Таня Пеньялоса.

Татьяна Ичикауа, 46 лет, Мексика.

Я занимаюсь спортом 6-7 дней в неделю. Хатха-йога, тренажерный зал, кардио и функциональные тренировки.

Стараюсь вывести свое тело и ум из зоны комфорта, каждый раз добиваясь больших результатов, чем вчера. Постоянно ставлю новые цели, как только я достигла уже поставленных, иначе мне становится скучно.

Необходимо приучить себя вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Что, по-моему мнению, сложнее всего добиться и поддерживать.

Также очень важно — это молодое мышление. То, как ты выглядишь, это отражение того, как ты себя чувствуешь.

Я не верю в чудодейственные средства, пластические операции и волшебные таблетки. Только твердая дисциплина и постоянная работа над собой помогает сохранить молодость.

Мими Серафика, Сингапур.

Я считаю, что сбалансированная жизнь — это ключ к счастью и молодости. Уже много лет я стараюсь придерживаться здорового питания и практикую йогу каждый день. Иногда я могу позволить себе выпить алкогольные напитки и съесть блюда из мяса. Я также уверена, что чувства радости и благодарности за каждый прожитый момент позволяют мне чувствовать себя молодой и полной жизни.

Мими Серафика.

Эмми Кливс, США.

И напоследок женщина — легенда. Точный возраст Эмми мало кто знает, известно что он подкрадывается к цифре 90. И посмторите на нее! Она ведет активный образ жизни, занимается и преподает йогу, проводит семинары и ретриты по всему миру, являясь старшим преподавателем по бикрам йоге.

Ее секрет — это йога. В своих интервью Эмми делиться, что йога — это лучшая система для оздоровления тела, ума и души, которую она когда-либо встречала. Для нее она стала искусством жизни и источником молодости.

Эмми Кливс.

Эмми Кливс

У кажой девушки свой секрет молодости, но в целом можно сказать, что главный фактор — это генетический. А если с генами вам не повезло, то вам помогут активный образ жизни, здоровое питание и позитивное мышление. Все в ваших руках!

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Дорогие читатели, пожалуйста, поделитесь своими личными секретами, как отлично выглядеть и хорошого себя чувствовать в комментариях к статье! Это будет интересно и полезно не только мне, но и другим посетитеям!

8 комментариев

  1. Оч понравилась статья! Я мечтаю стать стройной..Статья меня промотивировала))) А вообще, блог — полезный!. Беру в закладки

  2. Гульзира, спасибо большое! Заходите обязательно, здесь всегда Вам рады!

  3. Многое зависит от внутренних установок. Когда «выглядеть моложе» во что бы то ни встало, тогда беда и даже косметология помогает только на время. По моему мнению возраст женщины в ее глазах. Опытный взгляд делает 20-летнюю 40-летней. И наоборот.

  4. Я тоже считаю, что возраст — это не более, чем цифра. Все зависит от внутреннего состояния женщины. Когда глаза горят, то и морщины не замечаются 🙂

  5. Невероятно красивые счастливые привлекательные и молодые женщины! Дочитав до конца, стало даже немного стыдно за себя, что я моложе представленных героинь, но не веду столь активный образ жизни и не уделяю должное внимание своей красоте, все происходит как бы «на лету». Спасибо за статью, теперь буду пересматривать уход за собой!

  6. Да, последняя героиня удивила не на шутку. Наверное, она совсем не нервничала, потому что говорят когда часто нервничаешь то и лицо становится плохим. Так что дорогие девушки давайте будем по чаще улыбаться и пропускать весь негатив мимо ушей).

  7. Конечно люди разные и у всех свои мотивы быть молодыми в душе и телом, вот только женщина, у которой один из секретов молодости это «не замужем и нет детей» считаю не очень-то чего и достигла в жизни. Ведь предназначение женщины- семья и дети, ну уж на худой конец быть известной актрисой или ученым. А так- это просто эгоизм и нарциссизм. Гораздо более симпатичны и почитаемы женщины в семье, которые не растратили свою привлекательность с годами. Хотелось бы увидеть статью и про мужчин в таком духе.

  8. Алекс, у каждого человека, в том числе и у женщины, своя судьба, свой путь. Мы с Вами не знаем причин, по которым эта девушка «не замужем и у нее нет детей». Так сложилась ее жизнь. И не нам ее судить.. В любом случае, «достиг человек чего-то в жизни» или нет — понятие очень относительное. Для одних — это создать семью, для других достигнуть финансовых высот, а для третьих просто быть хорошим человеком и быть счастливым. Это выбор каждого.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *