Бесплатный курс «Новый путь к стройности» Наталии Гнездиловой

Бесплатный курс "Новый путь к стройности" Наталии Гнездиловой

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами бесплатным курсом, который называется «Новый путь к стройности» и направлен на выявление и проработку психологических причин лишнего веса. В рамках курса вы получите 5 уроков, затрагивающих различные причины полноты и носящих исключительно практический характер. После каждого занятия предлагаются задания для выявления именно ваших проблемных мест, которые и служат якорем для лишнего веса.

Только осознав эти проблемы вы сможете избавиться от лишних килограммов навсегда (естественно в комплексе с питанием и физическими упражнениями, чудес не ждите 🙂 ). Хотя Наталья Гнездилова, автор курса, утверждает, что люди проходящие курс «Новый путь к Стройности» и применяющие информацию курса, худеют в месяц на 2-3 кг, не меняя своего питания и образа жизни!

Первый урок называется «Негативные пищевые установки» и помогает выявить ваши привычки и установки родом из детства или далекого прошлого, которые способствовали набору лишнего веса и мешают вам избавиться от ненавистных килограммов в настоящем.

Второй урок посвящен стрессу. «Как стресс влияет на набор веса». Ни для кого не секрет, что некоторые люди в моменты сильного волнения или стресса способны съедать огромное количество еды, даже не понимая вкуса. Мы говорим «заедать стресс», «заедать проблемы». В данном уроке Наталия предлагает простые техники и медитации, которые помогут расслабиться и начать правильно реагировать на ситуации.

Третий урок «Влияние эмоций на лишний вес» направлен на выявление тех эмоций, которые стимулируют вас к перееданию и, как следствие, — набору лишних килограммов. В рамках этого урока предлагаются упражнения для проработки этих эмоций.

Четвертый урок очень интересный и важный — «Вторичная выгода лишнего веса». Этот вопрос мало кто себе задает – зачем мне лишний вес? Какую защитную функцию он выполняет, от чего он меня защищает? В то время как только одно понимание этого вопроса и его проработка может помочь вам избавится от полноты.

Финальный урок этого курса называется «Самооценка и Стройность» и раскрывает вопрос о том, как уровень самооценки влияет на снижение веса, и как возможно, тормозит похудение.

Я уже прошла этот курс сама и проделала все упражнения, и могу сказать, что открыла для себя много нового — совершенно ненужные мне установки, которые я приобрела в далеком прошлом и которые влияют на мою жизнь до сих пор. Какие-то из них я проработала и чувствую, что мне стало легче, а над некоторыми продолжаю работать, так как они затрагивают не только внешний вид, но и другие сферы жизни.

Я рекомендую вам пройти этот курс и я абсолютна уверена, что добросовестное выполнение предложенных упражнений в рамках 5 уроков, поможет вам разобраться в причинах вашей полноты, проработать их и избавиться от ненавистных килограммов.

Не забывайте также о правильной питании и физических нагрузках. Возможно, вам будут интересны статьи  «Можно ли похудеть, занимаясь йогой» и «Самый лучший способ похудеть без диет навсегда».

Вы можете получить бесплатный курс «Новый путь к стройности» Наталии Гнездиловой по ссылке. А также на ее сайте magia-stroinosti.ru вы найдете много интересной информации, посвященной вопросам похудения, и другие бесплатные курсы, например, «техника от переедания«.

Если вам понравился или не понравился этот курс, буду очень признательна, если вы поделитесь своим мнением в комментариях.

С искренней симпатией, Олеся.