Золотой ключик Ольги Кавказской

10171804_852715448101728_4810150548557919088_n

Добрый день, друзья!

Разрешите представить вам замечательного человека, прекрасную женщину и стойкую йогиню Ольгу Кавказскую. Она является прекрасным примером сочетания внутренней силы и женской мудрости, ее судьба не была легкой, но вот посмотрите на нее – 75 лет, а ее жизнерадостности, энергии и обаянию можно только позавидовать.

Continue Reading

Моя Бикрам йога. Олег Кондратьев

10816108_1517658645169937_354394359_n

Привет, мои дорогие!

Встречайте замечательный отзыв о Бикрам йоге Олега Кондратьева.

Ещё в августе 2013 года при росте 170 сантиметров я весил 97 килограмм, что при подсчете индекса массы тела означало, что я страдал ожирением первой степени. А за год до этого на фоне избыточного веса и регулярных посещений спортзала с его часовыми кардио-тренировками на беговой дорожке я в виде бонуса заимел плоскостопие.

Continue Reading

Делает ли стабильная жизнь нас счастливыми

zona-2

Привет всем!

Когда  я училась в школе, потом в университете, я мечтала о стабильной жизни. Хорошая работа, дружная семья, отпуск раз в год казались мне пределом мечтаний. Почему? Наверное, сказалось влияние родителей, социума, моего детского опыта.

Continue Reading

Как йога изменила мою жизнь. Бикрам йога. (часть 2)

Олеся Рудер.

Приветствую вас, друзья!

Продолжаю рассказ о своем пути в йоге.

Итак в ноябре 2011 года я пришла в студию Бикрам йоги на Ордынке на свой первый «горячий» класс. Из дождливой и мрачной Москвы я открыла дверь в тропический рай. Все люди одеты в крошечные шортики и топы, все улыбаются, общаются друг с другом. И в центре всего этого действа девушка азиатской внешности с улыбкой до ушей, пританцовывающая и напевающая что-то во весь голос.

Continue Reading

Как йога изменила мою жизнь. Фитнес йога. (часть 1)

me10

Привет, друзья!

Сегодня я бы хотела поделиться с вами историей, как я начала практиковать йогу и, как йога изменила мою жизнь.

Мой первый класс йоги случился в одном из фитнес центров Москвы. В то время я занималась в тренажерном зале и посещала силовые и аэробные классы. Душа просила растянуться и расслабиться. А слово «йога» звучало загадочно и заманчиво в моей голове. Я как будто чувствовала, что это мое.

Continue Reading