Медитация на чакры. Описание чакр

Чакры.

Медитация на чакры – это довольно известный и эффективный вид медитации. Он вполне доступен начинающим, нужно только перед началом медитации изучить информацию о значение и свойствах чакр.

Медитация на чакры поможет вам наладить работу ваших энергетических центров. Ведь чакры обеспечивают энергией всю жизнедеятельность человека. При неправильной работе чакр человек начинает испытывать недостаток энергии и от этого страдают все стороны жизни, включая здоровье, отношения, работу, жизненные силы.

С постоянной практикой вы сможете вернуть утраченное жизненное равновесие, поднять энергетику на более высокий уровень, исцелить и предотвратить болезни, улучшить физическое и психическое состояние.

ЧТО ТАКОЕ ЧАКРЫ

Чакры – это центры скопления жизненной энергии человека, центры силы. Они выполняют весь комплекс операций по накоплению, сбережению, усвоению, трансформации и расходованию тонких энергий, необходимых для жизнедеятельности человека.

Они не являются физическими органами и не копируют не один из органов физического тела. Чакры существуют и располагаются независимо от анатомического строения человека. Хотя некоторые из них имеют привязку в теле человека к органам или нервным центрам, через которые и осуществляется передача энергии физическому телу человека.

ОПИСАНИЕ ЧАКР

Наиболее известными и играющими самую важную роль в существовании человека являются семь основных чакр, расположенных вдоль средней линии тела, параллельно позвоночном столбу. Их можно условно поделить на верхние и нижние чакры.

Верхний «треугольних»: сарасхара, аджна, вишудха.

Нижний «треугольник»: муладхара, свадхистана, манипура.

Объединяет собой все чакры и всю энергетику человека чакра анахата. Считается, что в анахате находится личность человека, его — Я. Нижний треугольник питает плотские физические потребности человека, такие как физическое и психическое здоровье, функции размножения и общения, рассудочную деятельность. Чакры верхнего треугольника связаны с высшими энергиями, творческим и духовным развитием, познанием сущности бытия.

ЧАКРА МУЛАДХАРА

ЧАКРА МУЛАДХАРА

Цвет: красный.

Расположение: у основания позвоночника, между половыми органами и анусом.

Симовл: темно-красный лотос с четырьмя лепестками и квадратом в центре.

Стихия: земля.

Значение и свойства: чакра Муладхара отвечает за физическое здоровье человека, возможность твёрдо стоять на ногах, иметь здоровое потомство и осуществлять физическое предназначение. Муладхара концентрирует и распределяет жизненную энергию. Она обеспечивая энергией ноги, позвоночник, прямую кишку, мочевой пузырь, половые органы, кровь. Она же курирует выработку адреналина надпочечниками в случае угрозы жизни, что даем мощный приток энергии в организм для решения возникшей проблемы. Она имеет связь с Землей и может подпитываться энергией Земли через биологически активные точки и чакры на стопах.

В психологическом плане она дает человеку ощущение связи с Землей, наличие опоры в жизни, жизнелюбие, решительность, смелость, жизнерадостность, уверенность в завтрашнем дне, основательность, открытость, прямолинейность и склонность к лидерству.

Если создается ситуация переизбытка энергии в этой чакре, то это проявляется в избыточной тяге к материальным удовольствиям (еде, тряпкам, деньгам, пьянству, сексуальным утехам). Для этого состояния чакры характерен выраженный эгоизм, агрессивность, жестокость, навязывание всем своего мнения. У таких людей, как правило, развивается гипертония, повышен холестерин в крови, ожирение, ревматизм, болезни суставов.

Если муладхара блокирована и энергии в ней недостаточно, то для человека свойственна слабость, быстрая утомляемость, плохая память, лень, апатия, трусость, пассивность, неумение решать материальные проблемы. Для него характерны проблемы с позвоночником, остеопороз костей, миомы матки, аденомы предстательной железы, фригидность, импотенция.

Медитация на чакру Муладхара: представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на уровне первой чакры и вообразите, что он становится красным. Задержите дыхание и сконцентрируйтесь на физической природе своих чувств. Почувствуйте себя страстным, сильным, храбрым, наполненным мощной физической энергией, на выдохе излучайте красный цвет, ощутите его силу. Проделайте это несколько раз, пока полностью не осознаете первую чакру.

ЧАКРА СВАДХИСТХАНА 

ЧАКРА СВАДХИСТХАНА
Цвет: оранжевый.

Расположение: между пупком и основанием репродуктивных органов.

Симовл: оранжевый лотос с шестью лепестками.

Стихия: вода.

Значение и свойства: свадхистхана — резервуар сексуальной энергии человека, необходимый для продолжения рода человеческого. Энергия этой чакры поддерживает баланс половых гормонов, активность спермы, функцию половых органов, пищеварение, иммунитет, печень, почки, селезенку, кишечник, поджелудочную железу и лимфатические узлы, а также либидо (влечение к противоположному полу).

В психологическом плане она дает уверенность в своих силах, поддерживает сексуальный инстинкт, чувство стадности, стихию желаний и страстей. При гармоничной работе и развитии чакры человек весел, остроумен, смел, независим, импульсивен, страстен, общителен и имеет высокий жизненный тонус.

При чрезмерной активности свадхистаны  для человека становится характерны: нервные срывы, злость, ревность, нимфомания, тяга к сексуальным излишествам и извращениям, развлечениям, пище.

При ее слабости отсутствует половое влечение, развивается фригидность, отсутствие оргазма при сексе, бесплодие, выкидыши, ожирение. Такой человек не может жить своей жизнью, легко поддается чужому влиянию.

Медитация на чакру Свадхистхана: представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься. Остановите его на уровне второй чакры, два пальца вниз от пупка. Представьте, как энергия изменяет свой цвет на оранжевый. Купайтесь в этом цвете, ощутите жизненную силу и энергию, собственный магнетизм, почувствуйте, что способны привлечь кого угодно. Испытайте пробуждение собственной чувственности. Все пять чувств приобрели новую жизнь. На выдохе пошлите магнетическую, радостную энергию в мир.

ЧАКРА МАНИПУРА

ЧАКРА МАНИПУРА
Цвет: желтый.

Расположение: область солнечного сплетения.

Симовл: желтый лотос с десятью лепестками и треугольником в центре.

Стихия: огонь.

Значение и свойства: чакра манипура в физическом проявлении влияет на уровень жизненной энергии человека и способность им зарабатывать деньги. Также чакра отвечает за интеллектуальные свойства и волю – трамплин к духовному движению и возрождению.

На физиологическом плане чакра манипура ответственна за желудок, печень, желчный пузырь, надпочечники, поджелудочную железу, влияет на выработку пищеварительных ферментов и состояние симпатической нервной системы.

На психологическом плане это центр воли, трудолюбия, старательности, стремления выделиться в обществе, самореализоваться. При сильной манипуре перед нами деловой человек, умеющий достигать цели своим трудом, рассчитывая на свои силы. В жизни этого человека уже нет постоянной борьбы за свои идеалы и убеждения, его жизнь становится спокойной и размеренной. У него выражено чувство справедливости и долга перед людьми и обществом.

При избытке энергии в манипуре появляется стремление лезть во все дела, вмешиваться в судьбы других людей, чрезмерный рационализм, карьеризм, одержимость какими-то идеями (диеты, политический фанатизм). Для таких людей характерна надменность, спесивость, озлобленность, гнев, тщеславие. Все это приводит к различным заболеваниям желудочно-кишечного тракта чаще воспалительного характера.

При слабой манипуре человек безволен, не может ставить целей, достигать их, живет в мире пустых мечтаний, не способен принять важные решения самостоятельно, не может сказать твердое «нет», нервозный, суетливый, легко подчиняется чужой воле. Для таких людей характерны язвенные процессы в органах пищеварения с переходом в рак.

Медитация на чакру Манипура: представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься, и задержите его на уровне третьей чакры, немного выше пупка, в солнечном сплетении. Представьте, как белый цвет становится сияющим желтым. Осознайте себя как независимую личность, свободную в выборе проявления собственной воли. Ощутите чистоту своей силы, осознайте корни своих ценностей и убеждений. Почувствуйте себя полностью независимым и выдохните это ощущение в мир.

ЧАКРА АНАХАТА

Чакра Анахата.

Цвет: зеленый.

Расположение: на уровне сердца между лопатками.

Симовл: зеленый лотос с двеннадцатью лепестками и шестиконечной звездой в центре.

Стихия: воздух.

Значение и свойства: как я уже писала выше, чакра анахата — очень важная составляющая в системе чакр и энергетике нашего организма. Ее образно можно сравнить с перекрестком, который соединяет все чакры между собой и с тонкими телами, распределяя энергии между ними.

Эта чакра – сердечная и в буквальном смысле, и на тонкоматериальном уровне, поскольку ответственна за сердце, систему кровообращения, и за желание любить и быть любимыми. Это чакра гармонии с миром и самим собой, поэтому учиться овладевать искусством любви – путь к её развитию.

На физиологическом плане она подпитывает вилочковую железу, верхнюю часть спины, легкие, сердце и всю сердечно-сосудистую систему, а также лимфатическую систему.

На психологическом плане она управляет эмоциями и чувствами  для поддержания гармонии между импульсами низких желаний, идущих из низших чакр, с импульсами , идущими от верхних центров. Тем самым она принимает участие в формировании нашего поведения. Она уравновешивает, успокаивает, дисциплинирует. Через нее проявляются качества нашей Божественной души, которые автоматически воспринимаются для формирования поступков в определенных ситуациях.

Человек с развитой чакрой анахата добр, милосерден, сострадателен, он в любых условиях счастлив, радостен, он способен любить не столько себя, сколько других людей и весь Мир. Рядом с таким человеком тепло, светло и спокойно, с ним хочется общаться до бесконечности. Они принимают жизнь такой, какая она есть и людей принимают без осуждений таких, какие они есть. А посему и жизнь их течет легко и непринужденно и в его жизни всегда есть любовь, счастье, успех и благосостояние, все то, что нужно для счастливой жизни.

При чрезмерно активной анахате у человека любовь принимает уродливые формы. Это либо чрезмерная любовь к собственной персоне (нарциссизм), либо безумная любовь к другим (чрезмерная материнская любовь). Для этих людей характерны такие отклонения здоровья как, вегето-сосудистая дистония, неврозы и болезни сердца и сосудов.

При недостатке энергии в анахате человек становится зависимым от любви других, при ее отсутствии грустит, переживает, не находит себе места в жизни. Человек этот в эмоциональном плане холоден, черств, не умеет выразить свои чувства, поэтому одинок, страдает депрессией, неврастенией, недостаточностью системы кровообращения.

Медитация на чакру Анахата: мысленно доведите луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня сердца, окрашиваясь в цвет лесной зелени. Отдавшись на волю этого освежающего луча, осознайте себя любящим, открытым человеком. Почувствуйте безграничность жизни, поймите, что в жизни есть много всего и для всех. Пробудите чувство щедрости, поделитесь своим сердцем с миром. Знайте, что ваше сердце способно принимать решения, которые помогают объединить телесные и духовные потребности.

ЧАКРА ВИШУДХА

Чакра Вишудха.

Цвет: голубой.

Расположение: у основания горла.

Симовл: голубой лотос с шестнадцатью лепестками и треугольником в центре.

Стихия: эфир.

Значение и свойства: физиологический аспект чакры вишудха состоит в обеспечении оптимальной коммуникации между людьми и окружающим Миром.

Люди с развитой вишудхой всегда правильно выбирают род своей деятельности, который позволяет им реализовать свои жизненные задачи. Такая работа им в радость и они многого достигают на этом поприще. Вишудха курирует лицо, шею, щитовидную железу,  горло, глаза, зубы, уши, плечи, руки. Она участвует в обмене веществ и распределении кальция в организме.

На психологическом уровне она является центром речи, творчества и талантов. Именно благодаря этой чакре человек получает новые идеи, прозрения и догадки. При развитой вишудхе человек хорошо владеет голосом и речью. Он может легко самовыражаться и общаться с окружающими людьми. Но развитие и открытие этой чакры очень зависит от активности первых 3-х чакр. Если они не развиты, то в вишудху поступает мало энергии и у человека не могут проявиться его таланты, у него не хватает энергии для творчества.

Если чакра не раскрыта, то у человека плохая речь или он вообще молчун, словарный запас невелик, человек не может выразить свои чувства, у него скрипучий неприятный голос, скудная жестикуляция. Часто он не может определиться со своей профессией, ошибается с выбором и работает без любви. Для этих людей характерны опухоли, щитовидной железы, бессонница, депрессии.

При переизбытке энергии в этой чакре человек болтлив, не умеет слушать других, чрезмерно жестикулирует. У него развивается мания величия, он признает лишь свою правоту, любит спорить, осмеивать других. У этих людей появляется склонность к заболеваниям щитовидной железы, горла, зубов, ожирению или худобе, быстрому старению и упадку сил.

Для раскрытия этой чакры необходимо учиться общению, совершенствовать речь, правильно выбрать профессию, чтобы труд был в радость. И работать над всеми предыдущими центрами.

Медитация на чакру Вишудха: доведите воображаемый луч белого света до первой чакры, а затем проследите, как он поднимается до уровня шеи. Ощутите, как вас окутывает небесно-голубой цвет. Пусть ваши мысли будут безграничными, как небо, пусть ваше воображение унесет вас в безбрежные просторы сознания. Пробудите в себе возможность воспринимать мир творчески. Почувствуйте, что ваша способность выражать свое подлинное «Я» безгранична. Пробудите свое подлинное «Я», освобожденное от ограничений, налагаемых культурными стереотипами.

ЧАКРА АДЖНА

Чакра Аджна.

Цвет: синий.

Расположение: «третий глаз», область межбровья.

Симовл: синий лотос с двумя лепестками и треугольником в центре.

Стихия: радий.

Значение и свойства: физиология аджна чакры определяется тем, что она принимает энергию от коронной чакры, спускает ее вниз и контролирует тем самым весь организм. Она курирует гипофиз, мозжечок, центральную нервную систему, управляет всеми железами внутренней секреции.

На психологическом уровне это центр интуиции. Если чакра  развита, человек интуитивно получает нужную информацию в нужный момент. Человек аджны сознательно управляет жизнью, все его желания быстро исполняются. Открывается она высшими силами лишь у высоко духовных людей, иначе человек может легко реализовать свои низменные желания, которые могут принести вред другим людям. По мере раскрытия этого центра у человека развиваются сверхспособности: ясновидение, яснослышание, телепатия.

Если человек чрезмерно интенсивно пытается развить эту чакру для получения сверхспособностей, не сбалансировав другие центры, для него становится характерным чрезмерная демонстрация своего ума, гордыня, чувство превосходства над другими, характерны утрата связи с реальностью и потерей интереса к жизни в материальном Мире. Понятно, что в жизни этого человека появится много проблем, а вот сверхспособности вряд ли откроются.

Если чакра блокирована, то у человека отсутствует любознательность, он категорически отказывается признать духовную жизнь, равнодушен к искусству, культуре, науке. Он подчинен выраженному стадному инстинкту.

Медитация на чакру Аджна: следуйте за воображаемым лучом белого света до корневой чакры, а затем поднимайтесь, вместе с ним проходя через каждую чакру, до «третьего глаза». Представьте, как белый цвет изменяется в синий. Сконцентрируйтесь на точке между бровями. Ощутите мудрость восприятия жизни такой, какова она есть. Этот путь приведет вас к ощущению единства со всей жизнью. С этой точки зрения вы сможете увидеть жизнь одновременно с духовной и мирской перспективы. Став свидетелем собственной жизни, вы перестанете судить себя и других, обретете благодать, ощутив свое полное слияние с жизненным потоком, который находится вне вашего контроля. Осознайте проникновение сигналов, посылаемых вам интуицией.

ЧАКРА САХАСРАРЫ

ЧАКРА САХАСРАРЫ

Цвет: фиолетовый, белый.

Расположение: на макушке головы.

Симовл: фиолетовый лотус с бесконечным количеством лепестков.

Стихия: свет.

Значение и свойства: чакра сахасрара — это входные ворота энергии Творца. Это уровень праведности, центр высших устремлений человека. Это центр озарений. Этот центр развит у единиц, у остальных он приоткрыт и степень его раскрытия зависит от уровня его духовности. Иногда он на короткое время может приоткрыться в большей степени и человек получает озарение.

Йоги считают, что в первой чакре в спящем состоянии находится животворящая энергия Кундалини, при пробуждении которой она поднимается наверх, достигает коронной чакры и у людей наступает просветление. У всех праведников, которые достигают этого, появляется свечение вокруг головы. Отсюда и назвали это просветлением.

Если этот центр закрыт, то у человека нет устремления к духовной жизни, совершенствованию, он не чувствует единства с Вселенной, чувствует изолированность от Мира, перестает осознавать себя и как правило страдает психическим  расстройствам. В менее выраженных формах человек страдает страхом смерти, постоянными головными болями, рассеянным склерозом.

Насильственное преждевременное открытие этой чакры ведет к шизофрении, бредовому состоянию, наркомании и психическим расстройствам.

Медитация на чакру Сахасрара: в последний раз проделайте с лучом белого света весь путь до основания позвоночника, а затем вверх до последней, венечной чакры. Представьте себе, как из вас вырывается фиолетовое свечение и окутывает вас. Выдохните и наполнитесь этим сиянием. Осознайте, что вы больше не одиноки, вы больше не отдельное существо, вы едины со всем сущим. Ощутите чувство духовной защиты после слияния с Божеством. Выдохните, при этом посылая энергия собственного существования к Божеству и мир, окружающий вас.

МЕДИТАЦИЯ НА ЧАКРЫ

Теперь можно переходить непосредственно к медитации. Выберете одну чакру, с которой вы будете сегодня работать, в зависимости от того, какая сфера жизни вас волнует больше всего на данный момент. Если вы медитируете в первый раз, рекомендую начать с корневой чакры — муладхары, и далее следовать в указанном порядке свадхистхана — манипура — анахата — вишудха — аджна -сахасрара. Перед медитацией обязательно изучите описание выбранной чакры.

Расположение чакр на теле человека.

Примите удобную позу: сидя на полу в позе лотоса или полулотоса, на стуле или лежа (помниите, что спина должна быть абсолютно прямой), закройте глаза и начинайте расслаблять каждую часть своего тела, начиная с макушки головы и заканчивая стопами ног или в обратной последовательности, как вам больше нравится. Когда вы полностью расслабитесь, сконцентрируйте своё внимание на процессе дыхания. Некоторое время наблюдайте за своим дыханием.

Затем представьте, как луч белого света опускается вдоль вашего позвоночника к основанию, а затем начинает подниматься. Задержите его на той области, где располагается интересующая вас чакра. Представьте ее себе, подумайте о ее расположении, форме, значении и свойствах. Используйте медитации, которые были приведены для каждой чакры.

Возможно, в начале вы ничего не почувствуете и не поймете. Но с постоянной практикой в этой области начнет ощущаться какая-то тяжесть, жжение или упругость. Мысленно направляйте в это место позитивную энергию, пока чакра не «зажжется», то есть не начнет видеться вам как яркий круг, светящийся соответственным цветом.

Постепенно выходите из медитации. Сначала потрите руки одна об другую и приложите к лицу, почувствуйте тепло, затем откройте глаза, побудьте еще немного в этом положении.

Я рекомендую выполнять эту технику 20-30 минут, хотя для начинающий и 10-15 минут вполне достаточно. Вначале практики работайте с одной, максимум двумя чакрами за один сеанс. Не следует спешить. Когда вы отработаете эту медитацию, и легко сможете ощущать все чакры как светящиеся и излучающие шары, имеет смысл за одно занятие «просматривать» их все, начиная с первой чакры и заканчивая седьмой, соблюдая последовательность.

Помните, что медитация на чакры способна не только вводить вас в определенные состояния и развивать необходимые качества, но и мгновенно воздействовать на обстоятельства в соответствии с вашими целями и задачами.

С искренней симпатией, Олеся.

  • Какая инструкция подробная, только какие 20-30 минут, я целый час провозилась, это же представить надо все, сконцентрироваться, не знаю правда правильно получилось или нет.

  • Медитация в последнее время стала очень популярным направлением, которая помагает людям хорошо отдохнуть, да и просто прийти в себя после рабочего дня, или, если надо разобраться, например, с какими-то проблемами. Много времени на это не уйдет, зато эффект есть всегда

  • admin

    Надежда, возможно, в начале это будет занимать немного больше времени, потому что нужно изучит описание чакр, технику медитации, настроится на практику. Но в дальнейшем, 20-30 минут вполне достаточно. Успехов в вашей практики!

  • admin

    Вы совершенно правы!

  • Олеся, большое спасибо за такое подробное описание все 7 чакр, и конечно, отдельное спасибо за медитацию))
    Я провозилась, наверное, минут 30, пока представляла все чакры, но поработала только с 2 нижними. Я думаю, что с нижними чакрами, у меня есть проблемы, а именно, недостаточно энергии))

  • admin

    Наталия, я счастлива, что Вам понравилась медитация на чакры. Я тоже сейчас практикую ее после долгого перерыва.

  • Подходы Вудроффа и Ледбитера к описанию «лотосов» были принципиально разными. Вудрофф тяготел к академизму и, в известной мере, к объективности изложения сведений из первоисточников, хотя и отступал от них в том, что проводил явные параллели между чакрами и нервными сплетениями или железами

  • Belle

    Прочла — и мне стало многое понятно о моем настроении. Чакра Муладхара у меня блокирована. Благодаря подробно описанным медитациям буду ее спасать). Спасибо за такую информационную статью.