Привет, мои дорогие друзья.
Тема сегодняшний статьи актуальна в настоящее время во всем мире. Йога в гамаках продолжает развиваться и привлекать все большее количество последователей. Курсы инструкторов регулярно проводятся многими школами в России и за рубежом, в студиях в расписании все чаще появляются классы йоги в гамаках.
Причем если обратиться к терминологии, то ее называют и йога в гамаках, и антигравити йоги, и флай йога, и аэро йога, и йога в воздухе, и гимнастика в гамаках. В данной статье я бы хотела внести ясность, что же кроется под этими названиями, чем отличаются эти такие похожие виды йоги, в чем заключается польза йоги в гамаках и, есть ли противопоказания для занятий ею.