08 – 15 ДЕКАБРЯ. КИПР
8 дней йоги, медитации, духовных практик
Знакомство с природой Кипра, посещение красивейших мест, прогулки и экскурсии
Подведение итогов старого года, планы на новый год, расслабление и наполнение энергией
08 – 15 ДЕКАБРЯ. КИПР
8 дней йоги, медитации, духовных практик
Знакомство с природой Кипра, посещение красивейших мест, прогулки и экскурсии
Подведение итогов старого года, планы на новый год, расслабление и наполнение энергией
Добрый день, дорогие друзья.
Встречи с Анастасией Дмитриевой, преподавателем по медитации, стали для меня доброй традицией. Каждый раз из общения с Настей я уношу новые идеи, ответы на вопросы, вдохновение на развитие. Что интересно, встречи происходят именно в те моменты, когда мне это больше всего нужно, а темы отражают мои жизненные процессы. Это чудо.
Я уверена, что темы, которые мы обсуждаем, интересны и живы не только для меня, но и для вас, тех людей, которые читают мой блог. Иначе вы бы этого не делали. Сегодня на повестке дня тема лидерства, столь популярная в настоящее время. Почему сейчас все стремятся быть лидерами? Какие цели преследуют? Каковы принципы лидерства? Эти вопросы я адресовала Анастасии.
Приветствую, дорогой друг!
Я приглашаю тебя в йога-поход по Крыму, в любопытное путешествие к самому себе. За 7 дней мы пройдем долгий путь от Большого каньона до Балаклавы, насладимся великолепными видами, посетим места силы.
Во время похода мы будем заниматься йогой, выполнять дыхательные упражнения, медитировать, играть, общаться с целью глубже познать себя, найти ответы на вопросы внутри. Ведь в нас есть все, что нам нужно. Достаточно лишь перенаправить внимание.
Как говорил Микеланджело: «Бог помещает статую в каждый кусок мрамора. Моя задача — лишь отсечь все ненужное». Человек — это идеальное создание Бога. Необходимо научиться слушать и слышать себя, свои потребности и желания, следовать своим путём.
За основу мы возьмём чакральную систему, которая красной нитью проведёт нас от начала и до конца путешествия, затрагивая основные векторы развития сознания человека.
Уникальная природа Крыма, чистый воздух, горы и море будут способствовать естественному расслаблению и настрою на практику. Места силы позволят очиститься и наполниться мощной энергией. Пешие прогулки послужат медитативной практикой, помогут успокоить ум, обнулиться.
Регулярная практика йоги и ежедневные переходы по рюкзаком сделают тело сильным, выносливым и подтянутым. Крымское солнце придаст коже красивый оттенок, зарядит бодростью и позитивом. То чувство, когда тебе все по плечу!
Добрый день, друзья!
Спешу поделиться с вами находкой — хорошие видеоуроки по виньяса йоге с Еленой Маловой.
На ее канале в ютубе вы найдете видеоуроки на любой вкус и пожелания. Йога для начинающих и продолжающих, интенсивные и тягучие медленные занятия, уроки до 30 минут, если нет времени и больше 60 минут, если есть желание качественно поработать, утренние и вечерние тренировки, силовая и динамическая практика.
Всем привет!
Ужасно соскучилась по общению с вами! Три месяца назад я вернулась жить в Россию. Значительные перемены захватили мой ум и тело целиком и, я никак не могла добраться до блога 🙂 Но теперь я постараюсь писать регулярно, поскольку накопилось очень много тем, на которые мне бы хотелось с вами пообщаться.
Про мой переезд, чувства и эмоции, с ним связанные я поделюсь чуть позже, когда все уляжется по полочкам в моей голове. А пока мне бы хотелось обратиться к тем вопросам о йоге, которые задают мне мои студенты с завидной регулярностью (я сейчас веду йогу в студии Бикрам йоги в Москве. Приходите ко мне на занятия!) Как раз один из таких вопросов, с которым сталкиваются все новички, как выбрать коврик для йоги.
Здравствуйте, дорогие друзья!
В своих предыдущих статьях я уже обращалась к теме йогатерапии и рекомендовала видеоуроки Татьяны Дудиной для начинающих. После выхода этой статьи я получила несколько писем, в которых вы спрашиваете, в чем принципиальное отличие йогатерапии от классической практики йоги, ведь она тоже помогает улучшить состояние здоровья и самочувствие человека. И просите порекомендовать специалиста по йогатерапии в Москве.
С этими вопросами я обратилась к Даше Морозовой — инструктору по йогатерапии, хатха-йоге и мастеру тайского массажа. Я знакома с ней достаточно давно и знаю, что Даша успешно ведет семинары, групповые и индивидуальные занятия по йогатерапии, даже уроки по скайпу, в России и других странах на русском и английском языках. Она охотно согласилась ответить на мои вопросы и поделиться своим опытом.
Приветствую вас, друзья!
Сегодня снова на повестке дня упражнения йоги для улучшения здоровья глаз. Совсем недавно я уже писала статью о йогических практиках, регулярное выполнение которых помогает полностью или частично восстановить утраченное зрение. Эта же статья посвящена серии видеоуроков йоги для зрения с замечательным преподавателем Лорой Шайгородской.