Бикрам йога

Бесплатный курс по медитации для начинающих Mind Detox 2.0.

Бесплатный курс по медитации

Добрый день, друзья!

Позвольте предложить вашему вниманию новый бесплатный курс по медитации для начинающих Игоря Будникова Mind Detox 2.0, улучшенный и дополненный.

Ранее я уже рекомендовала вам  бесплатный курс по медитации «Спокойствие ума за 15 минут в день» Игоря Будникова. Благодаря ему тысячи людей познакомились с медитацией и начали практиковать.

Но время не стоит на месте. Игорь на постоянной основе проходит различные ретриты по медитации, перенимает знания у опытных учителей, сам проводит семинары, практики, выездные мероприятия. Как делится Игорь, старый курс уже не соответствует тому опыту и глубине знаний, которые он приобрел к настоящему времени. Это послужило стимулом к созданию нового курса по медитации.

Читать далее

Бесплатный курс по медитации для начинающих Игоря Будникова

Бесплатный курс по медитации "Спокойствие ума за 15 минут в день" Игоря Будникова

«Медитация — простая и эффективная практика для каждого, кто хочет изменить свою жизнь!» Игорь Будников.

Добрый день, дорогие друзья!

В последнее время я получаю все больше писем от вас с просьбой рассказать, как начать медитровать или порекомендовать хороший бесплатный курс по медитации для начинающих. В своих статьях я уже много писала о пользе медитации, видах медитации, подробно описывала различные техники, вы можете с ними ознакомиться в разделе «медитация» этого блога. Там собрано очень много практической информации, достаточной чтобы начать практику.

Но я согласна с вами, что это не самый легкий способ. Потому что нужно все делать самостоятельно. Изучать информацию, выбирать для себя наиболее приемлимые техники, пробовать, анализировать эффективность и так далее. Именно поэтому сегодня я бы хотела порекомендовать вам готовый простой и эффективный бесплатный курс по медитации «Спокойствие ума за 15 минут в день» Игоря Будникова.

Читать далее

Бесплатный курс «Новый путь к стройности» Наталии Гнездиловой

Бесплатный курс "Новый путь к стройности" Наталии Гнездиловой

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня я хочу поделиться с вами бесплатным курсом, который называется «Новый путь к стройности» и направлен на выявление и проработку психологических причин лишнего веса. В рамках курса вы получите 5 уроков, затрагивающих различные причины полноты и носящих исключительно практический характер. После каждого занятия предлагаются задания для выявления именно ваших проблемных мест, которые и служат якорем для лишнего веса.

Только осознав эти проблемы вы сможете избавиться от лишних килограммов навсегда (естественно в комплексе с питанием и физическими упражнениями, чудес не ждите 🙂 ). Хотя Наталья Гнездилова, автор курса, утверждает, что люди проходящие курс «Новый путь к Стройности» и применяющие информацию курса, худеют в месяц на 2-3 кг, не меняя своего питания и образа жизни!

Читать далее

Благотворительный проект «Йога Бабушка»

Йога Бабушка

«Йога бабушка» — бесплатные занятия йогой для людей счастливого возраста.

Всем большой привет!

Сегодня я хочу познакомить вас с интересным благотворительным проектом под названием «Йога Бабушка», который уже представлен во многих городах России и пользуется популярностью у людей пенсионного возраста. На данный момент уже 4000 человек прошли этот курс.

Целью данного проекта является создание условий для активного досуга пенсионеров, направленные на сохранения и укрепления их здоровья через приобщение к систематическим занятиям йогой.

Читать далее

Бесплатные занятия йогой в Санкт-Петербурге

Девушка занимается йогой в парке.

Добрый день, друзья!

После выхода статьи «Бесплатные занятия йогой в Москве» я получила много комментариев и писем, с просьбой написать подобную статью о других городах России. С удовольствие выполняю ваш запрос. Начнем с Санкт-Петербурга.

Читать далее

ОМ-Чантинг или ОМ-Хилинг

ОМ-Хилинг.

Здравствуйте, дорогие друзья!

В своих предыдущих статьях я уже писала о практике ОМ-Чантинг (старое название ОМ-Хилинг). И сегодня я решила посвятить этой теме отдельную статью. Во-первых, потому что ОМ-Чантинг проводится абсолютно бесплатно во многих регионах России и зарубежом. А во-вторых, эта практика прекрасно подходит для новичков, которые хотят начать медитировать, но самостоятельно у них не получается в силу различных причин.

Сеансы ОМ-Чантинга проводится под руководством опытных ведущих, которые доступно объясняют технику этой мантра-медитации и готовы ответить на любые ваши вопросы, помочь в ее освоении. Кроме того эффект от групповой медитации всегда гораздо сильнее, чем от индивидуальной практики.

А теперь мне бы хотелось более подробно рассказать вам о самой медитации ОМ-Чантинг.

Читать далее

Бесплатные курсы иностранных языков в Москве

Бесплатные курсы иностранного языка.

Здравствуйте, друзья!

В современном мире знание иностранных языков становится все более необходимым для работы, путешествий, общения. Хорошее знание по меньшей мере английского языка открывает многие двери, дает дополнительные возможности в различных сферах жизни.

Но к сожалению наша образовательная система не позволяет выучить иностранный язык на уровне, достаточном для свободного общения и работы (если вы только не студент факультета иностранных языков или международных отношний). Поэтому приходится подтягивать его с репетиторами, на дополнительных курсах или обучаться в стране, говорящей на этом языке.

Естественно все эти занятия стоят немалых денег, что для многих становится препятствием на пути к овладению иностранными языками. Поэтому сегодня я предлагаю вашему вниманию список бесплатных или взимающих чисто символическую плату курсов иностранных языков в Москве. Это реальный шанс выучить язык без  крупных вложений! Потребуется только ваше желание и немного времени!

Читать далее