Правила эффективного планирования

Мечта.

В преддвериях Нового года мы всегда задумываемся о том, как прожили уходящий год, какие мечты сбылись, а какие нет, чего удалось и не удалось достичь, какие были яркие события и, как мы оцениваем этот год для себя в масштабе нашей жизни.

Некоторые из нас уже активно строят планы на год наступающий, другие только мечтают, а есть и такие, которые потеряны, не знают чего ждать от этого Нового 2015 года. Кто-то ждет кануна Нового года, чтобы под бой курантов сжечь свои желания и выпить пепел с шампанским. Тогда то уж наверняка сбудутся!

Несомненно одно, конец старого года и начало нового – это важный рубеж в жизни каждого из нас. Это возможность сделать выводы из ошибок и неудач предыдущего года и забыть о них, больше не сожалеть. Ведь они остаются в прошлом году. Обязательно порадоваться своим успехам и достижениям, похвалить себя.

И сконцентрировать свое внимание на новых целях в Новом году. Подумать о том, чего вы хотите достигнуть в профессиональной сфере, в личных отношениях, в семейной жизни, в личностном развитии и духовной сфере. После чего обязательно записать их на бумаге!

Учитывая некоторые правила эффективного планирования:

1. Перед тем как записать цели – помечтайте! Помечтайте вкусно! Не нужно записывать в блокнот стандартные скучные планы, которые пишут все: хочу деньги, машину, квартиру и т.д. О чем мечтаете именно вы, что сделает счастливым именно вас, а не ваших маму, супруга или друзей? Представьте себе картинку своей мечты в красках, с эмоциями, запахами, чтобы аж слюнки потекли.

0cd180a8f

 2. Запишите глобальные цели на пять-десять лет, на новый год и подцели с разбивкой по месяцам. После того, как вы определились с тем, чего вашей душеньке угодно, нужно облечь мечты в конкретные действия. Подумайте, когда вы сможете реально осуществить ваши цели, что вы можете сделать для их выполнения уже в этом году, уже в январе. И обязательно запишите их в ежедневник.

3. Не забывайте, что цели должны быть:

  • Конкретными, ясными и четкими.
  • Измеримыми. Вы должны понимать, что означает для вас достижение желаемой цели. Например: не «я хочу зарплату больше», а «я получаю доход от 3000$ до мая 2015».
  • Достижимыми. То есть ваши цели должны быть реальными с точки зрения ваших внешних и внутренних ресурсов. При этом обратите внимание, долгосрочные цели на пять-десять лет могут быть амбициозными, а краткосрочные цели должны быть реальными. Очень часто мы ставим перед собой заведомо недостижимые цели, а затем расстраиваемся, что ничего не получается. Лучше постепенно, шаг за шагом идти по направлению к своей мечте, чем поставить нереальные цели и не сделать ничего из-за страха перед такой глобальной работой! Поговорка «тиши едешь, дальше будешь» именно про это!
  • Реалистичными. Цели должны быть уместными и соответствовать вашему настоящему положению дел, не нарушать баланс с другими целями и приоритетами.
  • Своевременными. То есть для ваших целей должны быть обозначены сроки их выполнения, определены временные рамки.

471035

 4. При формулировки целей используйте следующие правила:

  • Не используйте отрицание! Пишите не о том, чего вы не хотите, а о том, чего вы хотите. Например, не «я не хочу работать в офисе», а «я хочу работать на себя, иметь свои бизнес».
  • Используйте настоящее время. Например: не «Я куплю квартиру», а «Я покупаю квартиру».Таким образом цель превращается в конкретное намерение.
  • Постарайтесь указать максимально большее количество деталей. Мы планируем: не «Я хочу квартиру», а «Я покупаю однокомнатную квартиру в Москве, в районе Выхино, в доме, построенном 5-10 лет назад, 50 кв.м. за 5 млн. рублей до мая 2016 года».
  • Всегда допускайте, что «это или нечто большее гармонично войдет в вашу жизнь». Используйте такие приемы, как «зарплата от 3000$ и больше, покупаю квартиру до мая 2016, а может и раньше».

5. Сделайте карту мечты, нарисуйте ваши мечты и цели на бумаге, сложите их в стихотворение или песню, запишите на ярких листочках и разместите на рабочем мечте. Пусть они преследуют вас повсюду, напоминают о себе.

Желательно изображать их уже свершившимися, как будто у вас уже есть то, чего вы хотите. Лично мне помогает карта мечты, скорее всего, потому что я визуал. Фантазируйте, экспериментируйте, находите, что работает именно для вас!

карта мечты

6. Верьте в себя. «По вере вашей и будет вам» — помните? Заменяйте негативные установки, такие как «у меня ничего не получится, это нереально», на «я все могу, я постепенно в своем темпе двигаюсь к своей мечте» и т.д.

7. Получайте удовольствие от процесса планирования и осуществления ваших целей. Ведь радость от достижения цели длится недолго, а потом появляются новые цели. Цените настоящий момент, живите здесь и сейчас.

8. Если вы чувствуете, что теряете мотивацию, возвращайтесь к этапу мечтания. Вспомните, почему эта мечта так желанна для вас. Просмакуйте ее еще раз и вперед к ее реализации!

Посмотрите видео о правилах эффективного планирования Брайана Трейси.

Я уже давно использую перечисленные здесь приемы для организации моей жизни. И могу сказать, мои мечты действительно сбываются, а цели достигаются!

Я от всей души желаю вам, чтобы все ваши мечты сбылись в этом Новом 2015 году! Мечтайте, планируйте, верьте в себя, и идите по направлению к своей мечте, что бы ни случилось!

Пусть наступающий год будет для вас удачным и плодотворным, годом новых возможностей и достижений, наполненным яркими событиями и добрыми делами.

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!

А вы планируете свое будущее? Какие правила планирования эффективно работают для вас?

  • Абсолютно согласна с вами, Олеся! Успешный человек, желающий изменить к лучшему свою жизнь обязательно должен иметь план, в ином случае он просто не будет знать, достиг ли он их или нет. Мне хорошо помогает план на 12 месяцев, причем составляю я его не в декабре на целый год, а обычно весной, как отойду от зимних праздников))

  • Все правильно расписано). Немного добавлю: то, о чем Вы пишите, во многом вытекает из техники, которая называется «техника постановки цели SMART». Она расшифровывает, какая должна быть цель:
    — S – specific (конкретная);
    — M – measurable (измеримая);
    — A – attainable (достижимая);
    — R – relevant (подкрепленная);
    — T – time-bound (определенная во времени).
    Автором этой методики считают Питера Друкера — американского экономиста, публициста и педагога, который впервые опубликовал эту технику в 50-х годах прошлого столетия).

  • admin

    Спасибо за уточнение! Я узнала об этой технике очень давно, еще в университете и адаптировала ее под себя))

  • Вика

    Многие моменты применяю. Вот только карту желаний никак не соберусь сделать. Спасибо, что напомнили об этом важном моменте. Мечтаю купить дом на берегу реки, чтоб рядом лес был.

  • admin

    Вика, тоже хочу дом у реки)) Главное не забудьте написать где конкретно, сколько стоит и как выглядит.

  • Ксения

    Хочу поделится своим опытом по поводу формулирования целей. Их точно нужно конкретизировать детально. Года три назад захотелось мне в доме поменять окна, но я и решила этот момент отметить в своем дневнике мечты. Только вот весь этот процесс не конкретизировала, где какие и т.д. Просто нашла картинку с окном в котором был ребенок. Но на тот момент о детях и мысли не было. Прошло немного времени, как мы с мужем решили поменять окна, но начали только с балкона, и в это время узнаем, что нас ждет сюрприз через 9 месяцев)) Вот так вот, мечты…

  • admin

    Ксения, это точно! Мечтайте осторожно, мечты сбываются! У меня много раз такое было, что мечты сбывались, но не совсем так, как я предполагала. А у вас просто потрясающая история!