Бикрам йога, видеоуроки по йоге, техники медитации
Привет, друзья!
Мои начинающие ученики довольно часто задают мне вопросы о похудении: «можно ли похудеть, занимаясь йогой?», «сколько калорий сжигается во время занятия?», «достаточно ли заниматься только йогой, или нужно совмещать с тренажерным залом и аэробными тренировками?», «нужно ли придерживаться специальной диеты?», «правда ли, что бикрам йога эффективно помогает снизить вес?» и т.д.
Приветствую вас!
Согласно статистике 80% женщин недовольны своей фигурой и мечтают похудеть. Влияние моды и образ «идеальной» женской фигуры, пресловутые 90-60-90, созданный индустрией шоу бизнеса и растиражированный в средствах массовой информации, любую женщину заставит сомневаться в своей красоте.
Добрый день, друзья!
Какие чувства у вас вызывает слово «работа»?
У кого-то сразу портится настроение и, начинают лезть в голову разные неприятные мысли: вставать в 6 утра, потом торчать в пробках или, что еще хуже, ехать в переполненном общественном транспорте, начальник опять нагрузил заданиями, бесконечная рутина, дедлайны, зарплату уже несколько лет не поднимали, уволился бы, да не хочется менять шило на мыло, разве работа может быть любимой.
Знакомо?
Некоторые напротив думают, как здорово, опять будем пить кофе с коллегами, обсуждать последние новости, новый интересный проект намечается, командировка заграницу, как я люблю свою работу. Вот они – счастливые люди. Но много ли таких? Единицы!
Так как же найти работу мечты, которая приносит удовольствие, которая позволяет путешествовать, где ты можешь выбирать когда и сколько часов тебе посвятить работе, которую ты можешь выполнять во время беременности, с маленькими детьми, на пенсии или будучи студентом?
Приветствую вас!
Так уж сложилось, что перед новогодними праздниками, я всегда подготавливаю список хороших добрых фильмов для просмотра дома. Особенно если на улице холодно, и идти никуда не хочется, что может быть лучше чашечки ароматного кофе, уютного пледа и душевного фильма.
Я бы хотела поделиться с вами моим списком на этот год. Все эти фильмы я уже видела раньше, но их хочется пересматривать снова и снова. Надеюсь, вы найдете что-нибудь интересное для себя.
Добрый день!
Мексика – это уникальная самобытная страна, страна контрастов. Она изящно сочетает в себе наследие древних цивилизаций с элементами современной жизни, многие из которых переняла от «большого брата» — США. Мексика – это километры белоснежных песчаных пляжей, вкуснейшая и неповторимая мексиканская кухня, красивые и необычные традиции и праздники.
Здравствуйте, мои доргие читатели!
Сколько себя помню, я всегда любила выпить чашечку ароматного кофе по утрам, в хорошей компании за разговором или даже перед сном, чтобы лучше спалось. Когда я работала в офисе, то насчитывала до 6-7 чашек кофе в день. При этом самочувствие мое было отличное, кофе помогало прогнать сонливость, взбодриться, поднять настроение.
Зимой 2012 года на новогодних каникулах мне посчастливилось побывать в Стамбуле, культурной столице Турции. Я провела там всего четыре дня — это катастрофически мало, чтобы сполна насладиться его красотой, разгадать все его тайны, но более чем достаточно, чтобы влюбиться на всю жизнь!