Обнаженная йога

BoldnNaked08

В наши дни йога становится все более и более популярной дисциплиной. Классы йоги проводятся в детских садах и школах, появляются все новые и новые стили йоги. Такие как, например, йога в гамаках, «горячая» йога, йога с животными, «голая» йога.

Сегодня давайте поговорим о последнем виде – занятиях йогой без одежды. Откуда это пришло, и что заставляет людей заниматься голыми.

Читать далее

Где лучше практиковать йогу: в студии или дома

йога домаВы прочитали мою статью «Польза йоги. 33 причины заняться йогой» и приняли твердое решение начать практиковать йогу. Это же так здорово!

И тут возникает вопрос: стоит ли платить за классы и заниматься в студии, тратя при этом время на дорогу? Или же лучше просто найти в интернете видеоуроки для начинающих и попробовать заниматься дома в комфортных условиях?

Давайте рассмотрим плюсы и минусы обоих вариантов и примем решение, что будет лучше для вас.

Читать далее

Польза от йоги. 33 причины занятья йогой

осанка

Многие люди задумываются о занятиях йогой, но так и не воплощают свои идеи в жизнь. Одни не знают какое направление йоги выбрать, другие не могут найти хорошего инструктора, кто-то не может выкроить время на занятия, а кому-то просто лень.

В этой статье я хочу поделиться с вами информацией о том, какую пользу от йоги вы получите, начав практику. Какое воздействие йога оказывает на душу, тело и разум.

Читать далее

Йога с нуля

Класс йоги.
Поздравляю вас! Вы приняли решение начать заниматься йогой. Вы полны предвкушения и думаете, с чего же начать. Прекрасная новость. Значит эта статья именно для вас.

В этой статье я пошагово рассказываю, как начать заниматься йогой с нуля. На что следует обратить внимания, каких ошибок избежать и как получать от йоги удовольствие.

Читать далее

Знаменитости и йога

thumb_dzhulija_roberst_filmografija_adaptiveResize_640_500Ни для кого уже не секрет, что йога – это замечательная возможность улучшить свое здоровье, избавиться от многих болезней, укрепить тело и отлично выглядеть. Кроме того, в качестве бонуса стать более гармоничной и счастливой личностью. Поэтому многие звезды не обошли ее своим вниманием.

О пользе йоги читайте здесь.

Для того, чтобы поднять вашу мотивацию к занятиям йогой, мои дорогие, предлагаю вам посмотреть, кто из звезд практикует йогу и как при этом выглядит.

Читать далее

Как обрести жизненный баланс

120714+RTimages+104772212 (1)Наша жизнь состоит из нескольких сфер: семья, работа, учеба, отдых, развлечения и т.д. Каждая сфера по своему важна для нас, и естественно, мы хотим быть успешны в каждой из них в соответствии со своим понятием успешности. Мы хотим получать удовольствие и хороший доход от своей работы, создать крепкую семью, любить и быть любимыми, иметь хорошее здоровье и выглядеть привлекательно, путешествовать.

Но часто получается так, что концентрируясь на какой-то одной области, мы выпускаем из виду остальные. Поставив цель — финансовое благополучие, мы работаем не покладая рук, забывая о здоровье. Мечтая о семье, не обращаем внимание на самореализацию. Но нужно помнить, что гармоничная личность гармонична во всем. Так как же сбалансировать свою жизнь?

Читать далее