Обнаженная йога

BoldnNaked08

В наши дни йога становится все более и более популярной дисциплиной. Классы йоги проводятся в детских садах и школах, появляются все новые и новые стили йоги. Такие как, например, йога в гамаках, «горячая» йога, йога с животными, «голая» йога.

Сегодня давайте поговорим о последнем виде – занятиях йогой без одежды. Откуда это пришло, и что заставляет людей заниматься голыми.

История 

«Голая йога» зародилась в 1960-х годах во время активности движения хиппи, но в то время не стала популярной среди обывателей. Второе рождение этого направления произошло в 2001 году, когда в Нью-Йорке была открыта первая школа. После чего этот вид йоги стал невероятно популярным на территории США, а затем и во всём мире.

2011 год эксперты фитнеса назвали годом «обнаженной» йоги. Новые студии открылись в таких крупных городах, как Нью-Йорке, Сан-Франциско, Париже, Лондоне. Сначала этот тренд был встречен критически, но со временем приобретает все больше и больше последователей.

Сегодня студии «голой» йоги предлагают различные программы: «частично одетая» йога (для тех учеников, которые по каким то причинам не готовы обнажаться, предлагают снять только верхнюю одежду до пояса), занятия только для мужчин или женщин и совмещённые классы для обоих полов.

Голая йога, обнаженная йога.

Правила

«Обнаженная» йога направлена на раскрытие внутреннего мира человека, поэтому для тех, кто относится к такому виду практики как к новому сексуальному опыту, дверь закрыта.

«Если вы ищите оргазм, то вы ошиблись дверью», — говорят в студии Bold&Naked.

В классе не разрешается находится одетым людям, нельзя фотографировать.

1333534471_erotika-0034

Суть

Последователи «голой» йоги утверждают, что это самый естественный путь практики. Мы рождаемся голыми, и наши предки не нуждались в одежде. Под одеждой мы прячем наши страхи и комплексы, поэтому раздевшись мы обретаем уверенность в себе, своем теле.

Это глубинная работа со своей самооценкой, самосознанием. Во время класса происходит раскрытие своего потенциала и выход за рамки несовершенств собственного тела, принятие себя и окружающих такими, какие они есть.

Также как и другие стили йоги, «голая» йога обладает целительным эффектом, позволяет развить гибкость, укрепить мышцы, излечить тело.

Последователи делятся, что практикуя йогу обнаженными находятся в большей гармонии со своим телом, лучше его чувствуют, при этом ощущая ни с чем не сравнимое чувство свободы и раскрепощения.

Особенно это касается женщин, так как общество предъявляет к ним более высокие требования. Глянцевые журналы пестрят фотографиями идеальных красоток, что заставляет обыкновенных женщин чувствовать себя ущербно, как будто он не отвечают стандартам общества.

Голая йога, обнаженная йога.

Также рекомендуют заниматься этим видом людям, которые не любят себя, свою внешность, которые стесняются своего тела, которых дразнили и обижали в детстве. Когда они снимают одежду перед другими людьми, они побеждают свой страх, свою неуверенность в себе и начинают принимать и любить свое тело.

Если вы смогли побороть свой страх и обнажиться перед другими, вы сможете преодолеть и другие барьеры и страхи в жизни.

К тому же нагота стирает различия между людьми в социальном плане. Здесь не важно кем ты работаешь, сколько у тебя денег в банке, какого бренда топ на тебе одет, и как ты в нем смотришься. Ты не можешь прикрыться дорогими вещами или деньгами, здесь ты настоящий, со всеми своими страхами и проблемами.

Адепты «обнаженной йоги» утверждают, что коллективные занятия без одежды позволяют не только обрести большую свободу движений, но и достичь единения в группе на более глубоком уровне. Во время класса царит комфортная атмосфера доверия, поддержки и безопасности.

Люди приходят туда не поглазеть на других и сравнить себя с другими, а погрузиться внутрь себя, встретится лицом к лицу со своими проблемами.

1383909678_7Мнение

Синди Рифкин, владелица студии «обнаженной» йоги делится своим опытом: «Йога всегда была величайшим даром в моей жизни. «Голая» же йога позволила сочетать терапевтический эффект йоги для тела с исцелением души, я смогла оправится от сексуального насилия, травмы и переедания. «Обнаженная» йога подарила мне мощный инструмент для раскрытия моей женственности, я смогла посмотреть в лицо моей боли, которая вызвала духовную несостоятельность и отделила меня от моего тела.»

Мы живем в культуре, которая учит нас, что голое тело должно быть закрыто, либо рассматривается как сексуальный объект. Это совершенно не соответствует действительности. Нужно любить и уважать наши тела, а не прятать их в стыде. «Обнаженная йога» — это глубокая практика для исцеления, укрепления доверия, торжества и свободы. «Голая йога» позволяет нам быть теми, кто мы есть, в условиях, когда каждый уникален и совершенен.

Голая йога, обнаженная йога.

Рекомендации для начинающих

Этот тип йоги подойдет для тех людей, которые проповедуют философию единения с природой, тем, кто практикует принятие себя такими, какими нас создала природа. А также тем, кто хочет выйти за рамки общественных норм поведения, попробовать новый способ работы со своими страхами и комплексами.

В нашей стране найти профессиональных тренеров «обнаженной» йоги не так просто. Зачастую такие занятия проводятся в неформальной или приватной обстановке.

У этого направления есть сторонники и критики, но я думаю, что оно будет продолжать развиваться. И это вам решать, заниматься ли этим видом йоги или нет. Я считаю, что если после прочтения этой статьи вам захотелось попробовать, нужно обязательно это сделать. Возможно, это будет нужный и полезный для вас опыт. Если нет, то существует огромное количество других стилей, вы обязательно сможете выбрать тот, который подходит именно вам!

Голая йога, обнаженная йога.

Избавляйтесь о своих страхов и обретите гармонию.

С искренней симпатией, Олеся.

P.S. Если вам понравилась статья, поделитесь ею с друзьями! Спасибо!

  • Пожалуй человеку с кучей комплексов и сложившихся стереотипов в нашем обществе сложно на такое решиться…. Действительно глубинная работа над самооценкой…

  • admin

    Константин, я считаю, что наше общество еще не готово к такого рода практике. У нас скорее пойдут на других посмотреть и себя показать, чем действительно работать над своими проблемами и страхами.

  • До сегодняшнего дня я думала, что немало слышала о йоге. Но вот об обнаженной йоге читаю впервые. Фото к статье просто завораживающие. Какая пластика тел! Но как заметил Константин, такой вид йоги не для нашего общества.