Йога в гамаках

Йога в гамаках.Привет, мои дорогие друзья.

Тема сегодняшний статьи актуальна в настоящее время во всем мире. Йога в гамаках продолжает развиваться и привлекать все большее количество последователей. Курсы инструкторов регулярно проводятся многими школами в России и за рубежом, в студиях в расписании все чаще появляются классы йоги в гамаках.

Причем если обратиться к терминологии, то ее называют и йога в гамаках, и антигравити йоги, и флай йога, и аэро йога, и йога в воздухе, и гимнастика в гамаках. В данной статье я бы хотела внести ясность, что же кроется под этими названиями, чем отличаются эти такие похожие виды йоги, в чем заключается польза йоги в гамаках и, есть ли противопоказания для занятий ею.

Читать далее

Дживамукти йога с Екатериной Кушнер. Видеоуроки

Екатерина Кушнер.

И снова здравствуйте, друзья!

Хочу вас порадовать новыми отличными видеоуроками по йоге для занятий дома. Сегодня предлагаю вашему вниманию уроки по Дживамукти йоге с замечательным инструктором Екатериной Кушнер.

Читать далее

Видеоуроки по аштанга-виньяса йоге

Видеоуроки по аштанга-виньяса йоге.Добрый день, друзья!

Продолжаю публиковать для вас качественные видеоуроки по различным стилям йоги. Сегодняшняя статья посвящена аштанга-виньяса йоге в традиции Шри Кришна Паттабхи Джойса.

Дело в том, что пару месяцев назад я сама заинтересовалась этим направлениям и начала регулярно заниматься дома, используя видеоуроки, которыми спешу поделиться с вами. Мне очень нравится совмещать бикрам йогу и аштанга-виньяса йогу, эти два направления прекрасно дополняют друг друга и делают мою практику более завершенной.

Читать далее

Семейная йога с Юлией Шелковиной. Видеоуроки

Семейная йога с Юлией Шелковиной.Добрый день, друзья!

В своих предыдущих статьях я уже публиковала рекомендации, как организовать занятия йогой для детейкак составить примерный план урока и учесть особенности различных возрастных групп.

Сегодня я хочу поделиться с вами видеуроками семейной йоги с Юлией Шелковиной, которые содержат множество идей для занятий йогой вместе с ребенком.

Читать далее

YOGAMIX. Йога для начинающих с Катериной Буйда. Видеоуроки

Катерина Буйда

Здравствуйте, мои дорогие читатели.

Как ваши дела? Вы уже начали заниматься йогой? Очень надеюсь, что да, или планируете в ближайшем будущем. Вот увидите, йога качественно изменит вашу жизнь к лучшему. Еще вспомните меня добрым словом.

Я нашла для вас довольно интересную программу тренировок под названием YOGAMIX, которую предлагает очаровательная Катерина Буйда.

Катерина Буйда — хореограф, YouTube-блогер, создатель и тренер авторских программ тренировок: YOGAMIX, BODYTRANSFORMING, YOGADANCE, СУПЕРСЕМИДНЕВКА.

Читать далее

Йога айенгара с Татьяной Бородаенко. Видеоуроки

татьяна бородаенкоЗдравствуйте, друзья!

Я продолжаю публиковать для вас видеоуроки по различным стилям йоги для начинающих, чтобы вы могли использовать их для домашней практики.

Надпомню, что в своем выборе я руководствуюсь следующими критериями:

  • качественная съемка;
  • доступное изложение теоретического материала;
  • наличие понятных объяснений выполнения асан;
  • соответствие уроков заявленной сложности;
  • завершенность уроков.

В этой статье позвольте предложить вам видеоуроки по йоге айенгара для начинающих с Татьяной Бородаенко, очень опытным инструктором.

Читать далее

Хатха-йога с Антоном Ивановым. Видеоуроки

антон иванов

Приветствую вас, дорогие друзья.

Я продолжаю публиковать видеоуроки йоги разных стилей для занятий дома.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию уроки хатха-йоги для начинающих с Антоном Ивановым. Этот курс пользуется огромной популярностью и имеет своих последователей. Надеюсь, что он понравится и вам.

Читать далее