Бикрам йога

Моя история, как начать бегать с нуля, если вы ненавидите бег.

Всем большой привет!

Сколько я себя помню, я всегда ненавидела бегать. Еще со школьных времен кроссы на физкультуре были моим страшным кошмаром. Все, что угодно — силовые тренировки, велосипед, йога, танцы, плавание, но только не бег. Я честно пыталась начать бегать в разное время своей жизни, но всегда срывалась, потому что бег не приносил мне удовольствия. Уже через несколько минут у меня сбивалось дыхание, во рту появлялся металический привкус, а сердце было готово выпрыгнуть из груди.

Добрый день, мои дорогие!

Автор данной статьи мой позитивный друг Алексей Быков. Я уже ранее публиковала его произведения у себя на блоге. Сегодня же я хочу поделиться с вами его исследованием на тему влияния позитивных эмоций на здоровье человека.

Действительно, мы часто говорим о том, что нужно быть позитивными, радоваться мелочам, улыбаться, даже если на душе кошки скребут. Но практически никто никогда не задумывался, почему это нужно делать, и как это конкретно влияет на человека. Итак, слово Алексею.

Здравствуйте, друзья.

Сегодня я предлагаю вашему вниманию очень интересное интервью с Константином Бабий. Главная тема которого СЧАСТЬЕ. Почему счастье? Возможно, потому что именно к нему стремится большинство людей в мире, но не все знают, как его достичь.

Константин решил заняться этим вопросом серьезно и создал свой блог, посвященный вопросам счастья, свободы и саморазвития. За более чем год существования его блога он взял интервью у многих экспертов по вопросами счастья и просто у счастливых людей, написал много интересных статей о здоровье, деньгах, саморазвитии, личном опыте. Так что я смело могу представить его в качестве эксперта по вопросам счастья (несмотря на то, что он сам так не считает) и как просто счастливого человека. Итак, встречаем.

Всем привет!

В последнее время я то и дело встречаю в интернете подборки фотографий актрис, певиц и других известных женщин, которые выглядят гораздо моложе своих лет. При этом у меня возникает некоторое недоумение, какой посыл несут в себе эти статьи. Показать обычным женщинам, что если у них будет столько денег, что они смогут позволить себе личного диетолога, тренера, косметолога, стилиста, кучу дорогостоящих процедур по омоложению и т.д., то они будут выглядеть гораздо моложе?

Поэтому у меня родилась идея сделать подборку реальных женщин из моего окружения, которые в своем возрасте выглядят просто потрясающе, как минимум на 10 лет моложе, и узнать у них секрет их молодости и красоты. Кстати, все они занимаются йогой или другими видами спорта и стараются вести здоровый образ жизни. Я ими искренне восхищаюсь и рада поделиться с вами их секретами, чтобы вы, мои дорогие читатели, оставались молодыми и красивыми долгие годы.