Йога в гамаках

Йога в гамаках.Привет, мои дорогие друзья.

Тема сегодняшний статьи актуальна в настоящее время во всем мире. Йога в гамаках продолжает развиваться и привлекать все большее количество последователей. Курсы инструкторов регулярно проводятся многими школами в России и за рубежом, в студиях в расписании все чаще появляются классы йоги в гамаках.

Причем если обратиться к терминологии, то ее называют и йога в гамаках, и антигравити йоги, и флай йога, и аэро йога, и йога в воздухе, и гимнастика в гамаках. В данной статье я бы хотела внести ясность, что же кроется под этими названиями, чем отличаются эти такие похожие виды йоги, в чем заключается польза йоги в гамаках и, есть ли противопоказания для занятий ею.

Читать далее

Дживамукти йога с Екатериной Кушнер. Видеоуроки

Екатерина Кушнер.

И снова здравствуйте, друзья!

Хочу вас порадовать новыми отличными видеоуроками по йоге для занятий дома. Сегодня предлагаю вашему вниманию уроки по Дживамукти йоге с замечательным инструктором Екатериной Кушнер.

Читать далее

Всемирный день йоги. Just Love Yoga Party

 

Международный день йоги.Привееееет, мои дорогие читатели!

После долгой разлуки я снова с вами! За это время я побывала в трех частях света, совершила несколько перелетов, поездку на поезде через пол России, встретилась с родными, друзьями, одноклассниками, одногруппниками, пережила бурю эмоций и получила много новых знаний. Всем этим я с вами буду делиться, как только вернусь в Мексику и немного отдохну.

А сейчас я очень очень хочу рассказать вам о своем вчерашнем опыте. А что было вчера? Вы знаете? Вчера весь мир отмечал в первый раз Международный день йоги!

Читать далее

Видеоуроки по аштанга-виньяса йоге

Видеоуроки по аштанга-виньяса йоге.Добрый день, друзья!

Продолжаю публиковать для вас качественные видеоуроки по различным стилям йоги. Сегодняшняя статья посвящена аштанга-виньяса йоге в традиции Шри Кришна Паттабхи Джойса.

Дело в том, что пару месяцев назад я сама заинтересовалась этим направлениям и начала регулярно заниматься дома, используя видеоуроки, которыми спешу поделиться с вами. Мне очень нравится совмещать бикрам йогу и аштанга-виньяса йогу, эти два направления прекрасно дополняют друг друга и делают мою практику более завершенной.

Читать далее

Бесплатные занятия йогой в Москве

Бесплатные занятия йогой.Привет, мои дорогие читатели!

Многие друзья и знакомые делятся со мной, что не могут начать заниматься йогой, потому что у них просто нет финансовой возможности платить за занятия. Не каждый может позволить себе отдавать от 500 до 2000 рублей за один урок. Самые дисциплинированные из них занимаются дома, а у кого не хватает силы воли, так и ждут наступление лучших времен. Которые могут никогда не наступить.

Поэтому сегодня я публикую для вас студии в Москве, которые предлагают бесплатные занятия йогой для всех желающих или взимают чисто символическую плату. Думаю, что в это кризисное время данная информация будет актуальна для многих.

Читать далее

Семейная йога с Юлией Шелковиной. Видеоуроки

Семейная йога с Юлией Шелковиной.Добрый день, друзья!

В своих предыдущих статьях я уже публиковала рекомендации, как организовать занятия йогой для детейкак составить примерный план урока и учесть особенности различных возрастных групп.

Сегодня я хочу поделиться с вами видеуроками семейной йоги с Юлией Шелковиной, которые содержат множество идей для занятий йогой вместе с ребенком.

Читать далее

Мой первый урок Кундалини йоги

кундалини йогаСат нам!

Позвольте поделиться с вами впечатлением от первого в моей жизни урока по кундалини йоге.

До этого я много слышала о целительном эффекте и быстрых видимых результатах, получаемых при регулярной практике кундалини. Поэтому мне всегда хотелось прочувствовать действие этой удивительной дисциплины «на своей шкуре». И вот наконец-то это свершилось!

Читать далее