Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Здравствуйте, друзья!

Практика Бикрам йоги – это возможность улучшить самочувствие, укрепить тело, очистить организм, омолодиться, обрести душевный баланс, стать счастливее и гармоничнее. Поэтому многие звезды не обошли ее своим вниманием.

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Дэвид Бэкхем практикует Бикрам йогу. Легендарный баскетболист Карим Абдул-Джаббар рассказал Бэкхему, что регулярные занятия горячей йогой помогут исцелить тело, успокоить ум и оставаться в отличной форме. Футболист отнесся к информации скептически, однако согласился попробовать одно занятие с Бикрамом Чоудхури, основателем Бикрам йоги. Этого было достаточно. С тех пор Дэвид регулярно занимается горячей йогой. Он убежден, что практика поможет ему продлить футбольную карьеру.

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Деми Мур практикует Бикрам йогу несколько лет. Актриса утверждает, что практика йоги при высокой температуре помогает ей очиститься от шлаков и токсинов. «Ты так сильно потеешь и очень скоро понимаешь, что никому нет дела до того, как ты выглядишь. Все просто пытаются продержаться 90 минут.»

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

В одном из своих интервью Эштон Кутчер пошутил, что он держит себя в отличной физической форме, чтобы выжить и спасти близких в случае возможного конца Света. Ради этой цели он бегает, занимается израильской самообороной Крав Мага и практикует Бикрам йогу. Чтобы выдержать жаркий класс, Эштон рекомендует представлять себя в пустыне без воды.

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Когда Бейонсе хочет позаниматься Бикрам йогой без посторонних глаз, она откупает целый класс и приглашает своих родных и друзей. «Каждый раз когда я практикую йогу мне хочется плакать. В конце занятия я способна выполнять сложные позы, недоступные мне до этого. Я чувствую себя превосходно.»

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Робби Уильямс страдает от тревожности и страхом перед сценой. Приятель посоветовал ему Бикрам йогу, как средство борьбы со стрессом и способ перенести фокус внимания. После нескольких занятий певец влюбился в горячую йогу. Он практикует 2 раза в неделю и считает, что занятия йогой и медитация помогают ему лучше справляться со стрессом.

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Кармен Электра – еще одна знаменитость, практикующая Бикрам йогу. Она верит, что регулярные занятия помогают ей сохранять привлекательные формы, хорошее самочувствие и душевный баланс.

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Канадская актриса Нина Добрев регулярно практикует горячую йогу: «Я время от времени пробую различные виды фитнеса, но Бикрам йоге не изменяю. Я занимаюсь по 2–3 раза в неделю. Бикрам йога успокаивает тело и дух. Эти 90 минут для меня как медитация, как возможность убежать от мира и уделить время только себе.»

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Джессика Альба часто включает элементы йоги в свои тренировки, а в последнее время заинтересовалась горячей йогой. «Я люблю заниматься в группе — это помогает мне стремиться к хорошему результату, даже когда выкладываться не хочется. Зачастую я даже жертвую сном ради того, чтобы успеть заглянуть на занятия по Бикрам йоге с утра.»

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

Дженнифер Энистон практикует двухчасовые занятия йогой не менее трех раз в неделю. Следуя совету своего личного тренера, звезда чередует Хатха-йогу, Бикрам йогу и Кундалини йогу. «Йога не только позволяет мне оставаться в форме: иметь сильные, но изящные руки и ноги, подтянутый пресс, – она изменила мое мышление, сделала меня более устойчивой к стрессам», – рассказывает актриса.

Знаменитости, которые практикуют Бикрам йогу

С недавних пор принц Гарри начал заниматься Бикрам йогой по рекомендации своего друга Диджея Голди.

Бикрам йога – это практика для всех! Она доступна для богатых и знаменитых и для обычных людей. Все получают одинаковую пользу 🙂

С искренней симпатией, Олеся.

Статья написана по заказу Бикрам йога МСК.