Анастасия Дмитриева об осознанном питании

Осознанное питание

Добрый день, друзья!

Сегодняшняя статья — это новое интервью с Анастасией Дмитриевой об осознанном питании, влиянии еды на самочувствие человека и мир в целом. Некоторое время назад мы уже беседовали с Настей о медитации и духовном пути человека. Эта статья имела большой успех, мы получили хорошие комментарии и отзывы. Поэтому было принято решение на этот раз встретиться лично, и побеседовать на актуальную в настоящее время тему питания. Вот что из этого получилось 🙂

Читать далее

Лучшие фильмы о правильном питании

Лучшие фильмы о правильном питании

Всем большой большой привет!

Давно я ничего не писала в рубрику «Киномания». По всей видимости пришло время. Пару недель назад я посмотрела знаменитый фильм «Сахар», созданный австралийским режиссером и актером Дэймоном Гамо. Этот фильм произвел на меня сильное впечатление и вдохновил не только несколько изменить свой рацион, но и сподвиг на просмотр других документальных фильмов о правильном питании, чтобы выяснить «всю правду», как следует питаться, на что нужно обращать внимание при выборе продуктов, чтобы сохранить отличное здоровье и самочувствие.

Читать далее

Поэма в прозе «Приглашение»

Поэма в прозе "Приглашение"

Добрый день, дорогие друзья!

Сегодня я бы хотела познакомить вас с потрясающей поэмой, которую я впервые услышала около пяти лет назад. До сих пор когда я перечитываю ее, я ощущаю душевный трепет, волнение, бурю эмоций. Тот факт, что я до сих пор не опубликовала эту поему на своем блоге и не позволила как можно большему количеству людей насладиться ей, это настоящее преступление. Позвольте мне исправить свою ошибку. Я надеюсь, вы получите настоящее удовольствие от этих строк. И спасибо моей подруге Наде Трофименко, что напомнила мне о ней на днях.

Читать далее

Бесплатный курс по медитации для начинающих Игоря Будникова

Бесплатный курс по медитации "Спокойствие ума за 15 минут в день" Игоря Будникова

«Медитация — простая и эффективная практика для каждого, кто хочет изменить свою жизнь!» Игорь Будников.

Добрый день, дорогие друзья!

В последнее время я получаю все больше писем от вас с просьбой рассказать, как начать медитровать или порекомендовать хороший бесплатный курс по медитации для начинающих. В своих статьях я уже много писала о пользе медитации, видах медитации, подробно описывала различные техники, вы можете с ними ознакомиться в разделе «медитация» этого блога. Там собрано очень много практической информации, достаточной чтобы начать практику.

Но я согласна с вами, что это не самый легкий способ. Потому что нужно все делать самостоятельно. Изучать информацию, выбирать для себя наиболее приемлимые техники, пробовать, анализировать эффективность и так далее. Именно поэтому сегодня я бы хотела порекомендовать вам готовый простой и эффективный бесплатный курс по медитации «Спокойствие ума за 15 минут в день» Игоря Будникова.

Читать далее

Йога для зрения с Лорой Шайгородской. Видеоуроки

Йога для зрения

Приветствую вас, друзья!

Сегодня снова на повестке дня упражнения йоги для улучшения здоровья глаз. Совсем недавно я уже писала статью о йогических практиках, регулярное выполнение которых помогает полностью или частично восстановить утраченное зрение. Эта же статья посвящена серии видеоуроков йоги для зрения с замечательным преподавателем Лорой Шайгородской.

Читать далее

Анна Гавальда. Я ее любил. Я его любила

Анна Гавальда. Я ее любил. Я его любила

Всегда говорят о горе брошенных… А ты когда-нибудь думала о тех, кто уходит?

Всем большой привет!

Вчера у меня был один из тех редких прекрасных дней, на который я не строила абсолютно никаких планов, только получать удовольствия от каждой прожитой минуты. Никаких дел, целей, встреч, работы. После пробуждения я еще какое-то время нежилась в теплой постели, потом неспешно спустилась на кухню, приготовила чашку ароматного кофе и с удовольствием болтала с мамой по скайпу.

Читать далее

Грегори Дэвид Робертс. Тень горы

Грегори Дэвид Робертс. Тень горы

Добрый день, друзья.

Вчера я наконец-то закончила читать вторую часть романа Грегори Дэвида Робертса «Шантарам», которая называется «Тень горы». В ней мы снова возвращаемся на шумные улицы Бомбея, где обитают уже знакомые нам из первой части романа герои. Австралийский гангстер-писатель Шантарам, который сбежал из тюрьмы и теперь живет в Индии и работает на местную мафию, его возлюбленная девушка Карла, которая тоже скрылась в Индии от совершенного ею преступления и их многочисленные друзья, которые в основном также участвуют в нелегальном бизнесе, много пьют, принимают как минимум легкие наркотики и ведут нетривиальный образ жизни.

Читать далее