Ненасильственное общение

Ненасильственное общение

Слова, идущие от сердца, ломают барьеры и вызывают сопереживание.

Маршалл Розенберг.

Добрый день, дорогие читатели.

Ненасильственное общение (ННО) было одним из предметов, которые я изучила совсем недавно в рамках тренинга по хатха-йоге, и которым мне не терпится поделиться с вами. Потому что эта методика очень действенная и способна помочь вам отследить свои импульсивные реакции в общении с людьми, проанализировать их и изменить таким образом, чтобы сделать коммуникацию менее конфликтной и более эффективной.

Continue Reading

Жизнь в комьюнити как «школа жизни»

Комьюнити Ом Шанти, Масунте, Мексика.
Неделя за неделей я снимаю с себя слои боли, страха и разного дерьма. Для счастья человеку совершенно ничего не нужно. Запись из дневника. 22.10.16

Всем большой привет!

Как и обещала, пишу о своем опыте жизни в комьюнити. Даже не знаю с чего начать. Наверное, с того, что к моменту поездки на тренинг я считала, что многое поняла и осознала в жизни. И это правда. Я много читаю, изучаю различные религии, философии, теории, у меня достаточно большой опыт в разных областях жизни. Но, как говорится в китайской пословице: «Легко быть святым, сидя на горе Тайшань. Гораздо сложнее оставаться святым, сидя на базаре».

Continue Reading

Тренинг инструкторов по хатха-йоге в ОМ Шанти, Масунте

Тренинг инструкторов по йоге.

Добрый день, друзья!

Я долго думала, в каком виде лучше всего поделиться с вами своими впечатлениями от тренинга инструкторов по хатха-йоге, который я прошла в октябре этого года. Потому что в рамках данного курса я не только ежедневно занималась йогой, медитацией и другими практиками, изучала теоретический материал, но и прошла опыт жизни в комьюнити (сообществе) с другими людьми, совершенно разными по национальности, возрасту, социальному статусу, характеру, привычкам, отношению к окружающему миру. В таких условиях «учишься» гораздо быстрее и интенсивнее, чем в своей обычной реальности.

В итоге я решила разделить свой отзыв о тренинге на 2 части: в первой рассказать о самом тренинге, предметах, занятиях йогой, медитацией, преподавателях, изменении в личной практике; а во второй части поделиться своими чувствами, переживаниями, выводами после тренинга.

Continue Reading

Масунте — рай для свободных людей

Масунте, Мексика.

Здравствуйте, мои дорогие друзья!

Пару дней назад я вернулась с тренинга по хатха-йоге, который длился 5 недель и проходил в замечательном местечке в Мексике — небольшом городке под названием Масунте в штате Оахака. У меня просто голова разрывается от обилия информации, которой я очень хочу с вами поделиться: о йоге, о медитации, о личностном саморазвитии, о самом тренинге, но прежде всего позвольте рассказать вам о месте, где мне посчастливилось прожить этот месяц и о людях, которые туда приезжают.

Начнем с того, что Масунте более известен в среде путешествующих иностранцев, чем самих мексиканцев. Бэкпекеры из Канады, Америки и Европы уже давно облюбовали это место, так же как русские зимовщики Тайланд, Бали или, скажем, Индию. Причем, приехав на пару недель, многие остаются на несколько месяцев, а то и, вообще, переезжают сюда жить.

Continue Reading

Замуж за мексиканца

Замуж за мексиканца

Добрый день, мои дорогие читатели.

Тема этой статьи сформировалась у меня в голове совсем недавно, но предпосылки к ней начали появляться уже достаточно давно. Дело в том, что после публикации моего обзора об эмиграции в Мексику, ко мне начали приходить письма от девушек с просьбой порекомендовать сайты знакомств, где можно познакомиться с мексиканцами, рассказать больше о характере местных мужчин, тяжело ли получить гражданство, выйдя замуж в Мексике и многое другое. Поэтому я решила написать отдельную статью и рассказать, легко ли выйти замуж за мексиканца и что, собственно, от этого замужества можно ожидать.

Continue Reading

Правила Михаила Лабковского

Михаил Лобковский

Всем привет!

На прошлой недели, возвращаясь из отпуска и коротая время в аэропорту, я чисто случайно нашла очень любопытное интервью с психологом Михаилом Лабковским. Тема интервью была чисто женская, потому что предназначалось для журнала Elle, но меня зацепило не раскрытие вопроса отношения мужчин и женщин, женского счастья, а в целом отношение Михаила Лабковского к жизни, его знаменитые правила.

Continue Reading

Мари Кондо. Японское искусство наведения порядка в доме и в жизни

мари кондо магическая уборка
Метод КонМари — это не просто набор правил сортировки, упорядочивания и хранения. Это руководство по обретению правильного мысленного настроя для создания порядка и становления вас как аккуратного человека. Мари Кондо.

Добрый день, друзья!

На этих выходных я прочитала небольшую книгу, посвященную наведению порядка в доме известного японского консультанта Мари Кондо, которая так и называется «Японское искусство наведения порядка в доме и жизни». До меня это пособие, как всегда, дошло немного поздно, когда уже сотни блоггеров его изучили и начали активно использовать, но как говорится «лучше поздно, чем никогда». Зато у меня есть возможность посмотреть их отзывы и узнать, какие из советов Мари отлично работают в российской действительности, а какие не очень.

Continue Reading